Para-aminobenzenkarboksirūgštis arba PABA yra vandenyje tirpus organinis junginys. Šis junginys kažkada buvo pagrindinis apsaugos nuo saulės ingredientas, nors jis nebededamas į kremą nuo saulės. PABA taip pat gali būti naudojamas įvairiems negalavimams gydyti – nuo moterų nevaisingumo iki odos pažeidimų. Nedidelių PABA pėdsakų taip pat galima rasti kai kuriose multivitaminų formulėse.
Apsauginių nuo saulės priemonių gamintojai kadaise į kremą nuo saulės pridėjo paraaminobenzenkarboksirūgšties, kad blokuotų ultravioletinius spindulius, tačiau teorija, pagrįsta tuo, buvo iš esmės paneigta. Tiesą sakant, daugybė tyrimų parodė, kad PABA gali padidinti žmogaus tikimybę sugerti ultravioletinius spindulius, todėl šis ingredientas nebėra įtrauktas į daugumą apsaugos nuo saulės formulių. Visame pasaulyje įvairūs kremų nuo saulės gamintojai vis dar gali pridėti šio ingrediento į kremų nuo saulės formules. Taigi, prieš naudojant bet kokio tipo apsaugos nuo saulės priemones, svarbu perskaityti produkto sudedamųjų dalių sąrašą.
Nors para-aminobenzenkarboksirūgštis dažnai randama gaminiuose, šio junginio galima rasti ir natūraliai. Įvairūs grūdai, įskaitant kviečių gemalus ir kitus nerafinuotus grūdus, apima PABA. Gyvūninės kilmės produktai, tokie kaip kepenys ir kai kurie inkstai, turi nedidelę šio junginio dalį.
Kai kurie mitybos specialistai mano, kad para-aminobenzenkarboksirūgštis yra būtina žmonių sveikatai, tačiau dauguma su tuo nesutinka. Kadangi šis junginys yra šiek tiek rūgštus, kai kurie žmonės gali patirti neigiamą skrandžio reakciją į produktus, kurių sudėtyje yra PABA. Para-aminobenzenkarboksirūgštis nėra laikoma per daug svarbia sveikatai, todėl žmonėms nerekomenduojama vartoti papildų, kurių sudėtyje yra šios sudedamosios dalies, nebent gydytojas nurodė kitaip. Vis dėlto įvairių papildų, kurių sudėtyje yra šio ingrediento, galima rasti visame pasaulyje.
Svarstant galimybę naudoti produktą, kurio sudėtyje yra PABA, svarbu pasikalbėti su gydytoju. Para-aminobenzenkarboksirūgštis gali prieštarauti tam tikriems vaistams, įskaitant įprastus antibiotikus. Kai kuriais atvejais receptiniai vaistai gali panaikinti organizmo gebėjimą absorbuoti šį junginį. Taigi, prieš vartojant bet kokį para-aminobenzenkarboksirūgšties priedą, protinga pasakyti gydytojui apie visus vaistus.
Visais atvejais para-aminobenzenkarboksirūgštis turėtų būti vartojama mažomis dozėmis. Per didelis šio junginio vartojimas gali sukelti bėrimus, karščiavimą, sumažėjusį cukraus kiekį kraujyje ir kepenų pažeidimą. Vaikai turi būti laikomi toliau nuo šio junginio, nes kai kurie vaikai gali patirti itin nepageidaujamų reakcijų. Bet kokio produkto, kuriame yra PABA, pirkimas iš patikimo mažmenininko nėra protinga idėja. Vietoj to ieškokite produktų, kuriuos parduoda patikimi gamintojai.