Jei kada nors išgėrėte daugiau alkoholio nei turėtumėte, tuomet jums nesvetimi pagirių simptomai. Pulsuojanti galva, išsausėjusi gerklė, varginantis skrandis ir negalėjimas pakilti iš lovos bus pažįstami jausmai. Šios sąlygos šalims kainuoja milijardus dolerių per metus dėl neatvykimo į darbą.
Alkoholis yra diuretikas, o per didelis gėrimas sukelia organizmo dehidrataciją. Taip pat geriantysis dažniau šlapinasi, praranda daugiau skysčių iš organizmo. Smegenų dehidratacija sukelia intensyvius galvos skausmus dėl pagirių. Smegenys šiek tiek susitraukia, kai dehidratuoja, ir tolsta nuo kaukolės.
Kaip ir bet kuris vaistas, alkoholis į organizmą patenka toksinų ar nuodų. Kad susidorotų su šiais toksinais, organizmas gamina fermentus, kurie kovoja su jais ir pašalina juos iš organizmo. Būtent toksinų kiekis, kurį žmogus praryja, labiausiai prisideda prie simptomų sunkumo.
Manoma, kad grynas alkoholis ar etanolis neturi toksinų. Specialistai teigia, kad gėrimų prieduose esantys toksinai daro žalą. Alkoholiniuose gėrimuose yra daug nuodų ir cheminių medžiagų, kurios gamina šiuos toksinus. Vyne labai daug priedų, o grynoje degtinėje – palyginti nedaug. Daugelis žmonių patvirtina, kad geriant gryną degtinę pagirių neatsiras, o vyno gėrimas sukelia kai kuriuos blogiausius simptomus.
Daugeliui žmonių sunku gerai išsimiegoti po geros nakties išgėrimo. Suvartotas alkoholio kiekis neleidžia smegenims atlikti įprastų miego užduočių. Tiesą sakant, smegenys buvo apsvaigusios nuo alkoholio. Smegenys gali nesugebėti pasiekti greito akių judėjimo (REM) miego ciklo. Tai pagrindinis miego ciklas, kurio metu organizmas pasiekia svajonių ir maksimaliai kokybiško poilsio.
Gėrimų maišymas taip pat yra greitas būdas apsisaugoti nuo apsvaigimo ir pagirių. Jei maišote gėrimus, tuomet sumaišote skirtingus gėrimuose esančius nuodus. Kepenys turi dirbti ypač sunkiai, kad pašalintų šiuos toksinus, juos išplaudamos, o tai vėl sukelia didesnę dehidrataciją.
Yra šimtai vaistų nuo pagirių, dažnai perduodamų nuo žmogaus žmogui. Kiekvienas turi savo vaistą. Prevenciniai metodai apima gausų valgymą prieš geriant. Tai užpildo skrandį ir sulėtina alkoholio patekimą į kraują. Vandens gėrimas prieš miegą kai kuriais atvejais sustabdo dehidrataciją ir apsaugo nuo galvos skausmo.