Pagrindinė asmens higiena – tai švaros palaikymo ir asmens priežiūros procesas. Kiekvienam svarbu ne tik būti laimingu visuomenės nariu, bet ir dėl sveikatos; žmonės, kurie nesilaiko elementarios higienos, dažniau susirgs patys arba susirgs kitus žmones platindami mikrobus. Apskritai, pagrindinė higiena reiškia reguliarų maudymąsi, siekiant išvalyti odą ir plaukus, palaikyti nukirptus ir švarius nagus, valytis dantis ir naudoti dezodorantą. Daugumai žmonių šios higienos praktikos yra tiesiog įprotis, kurį jie išmoko vaikystėje, o kitiems dėl daugelio priežasčių gali prireikti daugiau pastangų.
Asmenims su negalia ar pagyvenusiems žmonėms gali kilti problemų savarankiškai laikytis elementarios asmeninės higienos. Dėl šios priežasties asmenys kartais gyvens pagalbinėse patalpose arba turės namų priežiūros padėjėją, kuris ateis ir padės pasirūpinti patiems. Tai padės užtikrinti, kad jie būtų saugūs ir tinkamai prižiūrimi, o jų sveikata išliks gera. Tačiau visiems kitiems svarbu, kad pagrindinė asmeninė higiena taptų kasdieniu įpročiu, jei to dar nepadarėte.
Kasdienis maudymasis vonioje arba duše yra pagrindinės higienos kertinis akmuo. Tai padeda išvengti kūno kvapo, išsaugo odą sveiką ir gali užkirsti kelią kai kurioms odos ligoms, atsirandančioms, jei oda netinkamai prižiūrima. Rankų plovimas visą dieną yra dar viena pagrindinės asmeninės higienos dalis, pavyzdžiui, pasinaudojus tualetu. Tai svarbu ne tik dėl asmens švaros, bet ir siekiant užkirsti kelią ligų plitimui. Daugumoje darbo vietų tualetuose iškabinami ženklai, reikalaujantys, kad darbuotojai prieš grįždami į darbą nusiplautų rankas. Kitose darbo vietose darbuotojai taip pat gali mūvėti pirštines, pavyzdžiui, maitinimo paslaugų sektoriuje.
Dantų švara ir sveikata yra dar vienas svarbus elementarios asmens higienos aspektas. Tai apima dantų valymą du kartus per dieną ir dantų siūlą bent kartą. Taip pat svarbu dėvėti dezodorantą. Galiausiai, plaukų priežiūra taip pat yra kasdienės priežiūros dalis; tai gali apimti plaukų plovimą ir šukavimą, o vyrams – veido skutimąsi arba barzdos kirpimą. Tikimasi, kad kiekvienas, kuris yra visuomenės ar darbo vietos dalis, turėtų atrodyti prižiūrėtas ir švarus kiekvieną dieną; kai kuriais atvejais net gali būti įmanoma prarasti darbą, jei nesilaikoma pagrindinių asmens higienos normų.