Pancha karma arba panchakarma yra Ajurvedos medicinos šaka, orientuota į ligų pašalinimą. Ajurvedoje yra du medicinos praktikos aspektai. Pirmasis apima geros sveikatos palaikymą, o kitas – ligų gydymą, įskaitant pancha karmą: aktyvų ligos pašalinimą, kai ji pasirodo. Pancha karma gydant, naudojami įvairūs kūno valymo būdai, kurių tikslas – pašalinti ligą sukeliančius toksinus. Panča karma taip pat laikoma jauninančia patirtimi, nes ji atkuria kūno sveikatą ir pusiausvyrą.
Yra trys pancha karmos etapai: pirmasis, išankstinis gydymas, apima pasiruošimą, naudojant abhyanga – tam tikrą Ajurvedinio aliejaus masažo rūšį; speciali dieta; o gydomųjų garų naudojimas atveria poras ir pradeda valyti organizmą. Pats gydymas yra kitas etapas, apimantis įvairius detoksikuojančius gydymo būdus, o vėliau pacientams taikoma tolesnė priežiūra, kuri gali apimti gyvenimo būdo pokyčius, siekiant užkirsti kelią ligos pasikartojimui.
Pancha karma pažodžiui reiškia „penki veiksmai“, todėl nenuostabu sužinojus, kad pancha karma apima penkis skirtingus gydymo būdus. Pirmasis yra vamana, kontroliuojamas vėmimas. Virechana apima vidurius laisvinančių vaistų naudojimą plonajai žarnai išvalyti, o basti naudoja klizmą storajai žarnai valyti. Atliekant nasya gydymo priemones, vaistažolės tepamos per nosį, o raktamokshanai reikia gydomojo kraujo nuleidimo. Už Indijos ribų praktikuojantys gydytojai dažniau paskirs kitus gydymo būdus vietoj raktamokshanos.
Pancha karmos gydymo būdai skiriasi priklausomai nuo paciento ir jo būklės. Ajurveda remiasi došų arba trijų kūno humorų pusiausvyra. Todėl kiekvieno paciento atvejis turi būti vertinamas individualiai. Dauguma pacientų turi dominuojančią došą, tačiau dalyvauja ir kitų došų elementai, todėl gydymas turi suderinti došas.
Kaip ir tradicinė kinų medicina, Ajurveda įkvėpė gydymą kituose pasaulio regionuose. Atskirus pancha karmos metodus dažnai siūlo alternatyviosios medicinos specialistai, kartais be priežiūros ir dėmesio, kurį pacientai sulauktų iš Ajurvedos specialisto. Kadangi Ajurveda remiasi kompleksine tarpusavyje susijusia sistema ir viso kūno požiūriu į sveikatingumą, aspektų išskyrimas ir savarankiškas jų taikymas ne visada gali duoti palankių rezultatų.
Žmonės, kurie domisi Ajurveda, turėtų kreiptis į licencijuotą specialistą, idealiu atveju tą, kuris buvo apmokytas Indijoje, kur yra standartizuoti mokymo ir sertifikavimo standartai. Visame pasaulyje galima rasti keletą profesionalių ajurvedos praktikų organizacijų, siūlančių siuntimus ir rekomendacijas.