Stulpas ir sąramos yra statybos technika, kurią sudaro du statūs elementai, vadinami stulpeliais, su sija, vadinama sąrama, sujungianti juos viršuje. Statyba naudojant stulpus ir sąramas yra viena iš seniausių žinomų technikų. Stulpelių ir sąramų konstrukcija plačiai naudojama šiuolaikiniuose pastatuose – nuo vienos šeimos namų iki daugiaaukščių konstrukcijų.
Ši statybos technika buvo naudojama Stounhendže, kuris, kaip manoma, buvo pastatytas 2,800 m. Senovės graikai ir romėnai statė stulpų ir sąramų šventyklas, kurių griuvėsių daugelis vis dar keliauja norėdami pamatyti. Daugelis išlikusių konstrukcijų buvo pagamintos iš akmens, tačiau akmeniui trūksta tempimo stiprumo, kad galėtų įveikti didelius atstumus. Romėnai šią problemą įveikė naudodami arkas, kurios palaiko daug didesnį svorį nei plokščia sąrama. Romos statomi arkiniai akmeniniai tiltai ir akvedukai vis dar randami visoje Europoje, praėjus maždaug 2,000 metų po jų pastatymo.
Silpna stulpų ir sąramų konstrukcijos dalis, sąrama arba skersinis, laikui bėgant buvo įvairių naujovių objektas. Arkos, kryžminės arkos ir skliautai buvo ankstyvieji patobulinimai. Santvaros yra dar viena plėtra, padidinusi sąramos dalies keliamąją galią. Santvara iš esmės yra medinių arba plieno trikampių serija, įterpta tarp dviejų tiesių sijų. Santvaros plačiai naudojamos tiek stogų, tiek tiltų projektavimui ir statybai, nes jos atlaiko daug didesnį svorį nei paprastos tiesios sąramos ir yra greitesnės bei lengviau statomos nei arkos.
20-ojo amžiaus sąramos patobulinimas yra klijuota laminuota mediena. Laminavimo procesas sukurtas taip, kad padidintų klijuoto kartono apkrovą. Jos gali būti gaminamos kaip tradicinės tiesios sąramos arba išlenktos tiek dėl estetikos, tiek siekiant dar labiau padidinti jų laikomąją galią. Klijuotos plokštės kartais naudojamos ten, kur jos bus matomos, nes yra patrauklesnės nei plienas.
Atsparumas gniuždymui riboja stulpelio laikomąją galią, lygiai taip pat, kaip tempiamasis stipris riboja sąramos laikomąją galią. Akmens stulpai turi labai gerą gniuždymo stiprumą ir gali išlaikyti didelę masę. Palyginti su medžiu ar plienu, akmeninius stulpus sunku ir brangu transportuoti, be to, jie nėra sudėtingi statybos procese. Vadinasi, nors akmuo turi žymiai didesnį atsparumą gniuždymui nei mediena, šiuolaikinėje statyboje jis retai naudojamas kaip stulpelis.