Išplėstinė hipnozė dažnai naudojama norint atsikratyti kompulsinio elgesio, pavyzdžiui, rūkymo ar persivalgymo. Tai būdas pertvarkyti protą. Jei protas yra kaip knygų lentyna, kompulsyvaus elgesio problemą galima paaiškinti kaip prievartą likti akių lygyje. Hipnoterapija bando tas kompulsines mintis, pavyzdžiui, norą rūkyti, perkelti į aukštesnę lentyną. Tikimasi, kad jei cigaretės ar bet koks kitas nesveikas elgesys ne visada yra priešakyje, jų bus daug lengviau išvengti.
Hipnozė yra atsipalaidavusi būsena tarp sąmonės ir nesąmoningumo, kuri dažnai patiriama žmogui pabundant ar užmiegant. Tai sutelkta atsipalaidavimo būsena, kai žmonės, su apmokyto hipnoterapeuto pagalba arba be jo, gali padėti sau pasiekti teigiamų pokyčių savo gyvenime. Tai savotiška meditacija, kurios metu gaunami vizualizaciniai ir sustiprinantys pranešimai, siekiant sukurti ilgalaikius elgesio pokyčius.
Pažangios hipnozės galia slypi žmogaus proto galioje. Mintys stipriai veikia žmogaus kūną. Maisto vizualizavimas gali sukelti fiziologines organizmo reakcijas, kurios gamina seilę, kad virškintų įsivaizduojamą maistą. Mintys tiesiogiai veikia žmonių elgesį, todėl vizualizacijos ir pasikartojančios mintys gali pakeisti elgesį. Kompulsyvus elgesys atsiranda dėl tam tikrų mąstymo modelių, o hipnozė padeda asmeniui kitaip galvoti apie situaciją ar idėją, kuri yra kompulsinio elgesio priežastis.
Žmogaus protas turi dvi skirtingas sąmonės būsenas. Yra sąmoningas protas, kuris yra vidinis minčių dialogas, naudojamas analizei ir problemų sprendimui, ir nesąmoningas protas. Sąmonės būsenas galima įsivaizduoti kaip ledkalnį, kai sąmoningas protas yra tik viršutinė, matoma dalis virš vandens, o didžioji ledkalnio dalis po vandeniu yra sąmonė. Pasąmonėje yra pagrindinės vertybės, kurias formuoja prisiminimai ir patirtis, formuojantys sąmoningą mąstymą. Atsipalaidavusi būsena, pasiekiama pažangios hipnozės metu, leidžia žinutėms pasiekti nesąmoningą protą ir pertvarkyti sąmoningas mintis.
Daugelis terapeutų ir kitų sveikatos priežiūros specialistų į savo gydymo planus įtraukia hipnoterapiją. Tai ne pakaitalas, o kitų psichikos sveikatos sutrikimų ir su stresu susijusių ligų, pavyzdžiui, opų, gydymo papildymas. Pažangios hipnozės mokymasis gali padėti sukurti teigiamus pokyčius, tokius kaip svorio netekimas, skausmo ir streso valdymas, taip pat nemiga.
Išplėstinė hipnozė yra panaši į miegą, bet skiriasi nuo jos. Įprasta, kad žmogus užmiega hipnozės metu arba iškart po jos. Užmigimas hipnoterapijos metu rodo, kad organizmui sunku išlaikyti atsipalaidavusią būseną. Tai dažniausiai atsitinka, kai žmogus neturi miego.