Pernelyg dideli sužalojimai – tai sąnarių ar raumenų sužalojimai, kuriuos sukelia pasikartojančios įtampos ar jėgos. Pavyzdžiui, tokia veikla, kaip bėgimas, kiekvienu žingsniu perkelia kelio sąnarį daug jėgos, o tai gali sukelti traumą. Pernelyg dideli sužalojimai kartais vadinami kumuliaciniais traumų sutrikimais, nes jie neįvyksta tam tikru momentu, o atsiranda laikui bėgant. Pernelyg didelio naudojimo traumų pavyzdžiai yra tendinitas, riešo kanalo sindromas ir teniso alkūnė.
Pasikartojančias įtempimo traumas gali sukelti bet koks judesys, dėl kurio raumuo nuolat įtempiamas. Pavyzdžiui, riešo kanalo sindromas pažeidžia riešą ir atsiranda tada, kai žmogus per daug laiko praleidžia prie kompiuterio ar stalo, kai riešas yra netinkamoje padėtyje. Tai sukelia mikrotraumas raumenyse ir sausgyslėse, kurios ilgainiui virsta per didelio krūvio sužalojimu.
Daugelį pervargimo traumų galima gydyti poilsiu. Jei ir toliau atliksite tą patį veiksmą, problema tik pablogės. Dėl šios priežasties sportininkams ypač sunku susidoroti su pasikartojančiomis įtempimo traumomis, nes treniruotes reikia sumažinti arba keisti, kol problema išnyks. Pasikartojantys įtempimo sužalojimai, tokie kaip riešo sausgyslių uždegimas, taip pat yra dažna priežastis, dėl kurios žmonės, dirbantys kompiuteriu, praleidžia laiką.
Pernelyg dideli sužalojimai taip pat gali paveikti sąnarius. Pavyzdžiui, chrondromaliacija yra girnelės apatinės dalies degeneracija arba sudirginimas, kurį gali sukelti blogas kelio girnelės sekimas ir pasikartojantys judesiai, pavyzdžiui, bėgimas. Paprastai, jei kuri nors kūno dalis turi dirbti taip, kad ji ilgą laiką negalėtų pailsėti, tada ta kūno sritis bus sužalota dėl per didelio krūvio.
Kai kuriais atvejais pernelyg didelis sužalojimas gali atsirasti dėl to, kad kita kūno dalis neveikia tinkamai. Pavyzdžiui, kulkšnies sužalojimus kartais gali sukelti įtempti blauzdos raumenys, dėl kurių sąnarys per daug apkraunamas. Dėl šios priežasties per didelio naudojimo traumų gydymas ne visada sutelkiamas į patį regioną, o į kūno dalis, kurios gali jį paveikti.
Lėtinės pervargimo traumos dažnai įvyksta, kai asmuo ir toliau atlieka veiklą, dėl kurios kilo problema. Pavyzdžiui, jei bėgikas ir toliau bėgioja, nors ir kenčia nuo girnelės tendinito, galiausiai tai gali sukelti nuolatinę sausgyslės degeneraciją. Kai atsiranda lėtinių sužalojimų, poilsis negali visiškai išspręsti problemos ir gali prireikti operacijos.