Pečių lenkimas – tai rankos pakėlimas į priekį prieš kūną. Lenkimas, kurį inicijuoja didieji krūtinės ląstos ir priekiniai deltiniai raumenys, padedami bicepso, įvyksta glenohumeral arba peties sąnaryje, kuri yra rutulinis sąnarys. Iš pradinės padėties, kai ranka nuleista į šoną, galima pasiekti maždaug 180 laipsnių lenkimo kampą, kol ranka bus tiesiai virš galvos. Lankstymas gali įvykti, kai delnas atsuktas į vidų, delnas atsuktas atgal arba delnas į priekį.
Glenohumeralinis sąnarys yra sąnarys tarp žasto kaulo galvos arba rutulio ir įdubos, kurią sudaro kaukolės glenoidinė ertmė. Tam tikros rūšies sinovinis arba judantis sąnarys, vadinamas rutuliniu ir lizdiniu jungtimi, petys leidžia rankai judėti beveik visomis kryptimis, kai žastikaulio galva sukasi glenoidinėje ertmėje kaip rutulys puodelyje. Vienas iš tokių judesių – pečių lenkimas, kurio metu ranka pakeliama vertikaliai į priekį.
Pečių lankstymas yra įmanomas daugiausia dėl dviejų pagrindinių viršutinės kūno dalies raumenų: didžiojo krūtinės ir priekinio deltinio raumens. Pagrindiniame krūtinės ląstos raumenyje viršutinė dalis, žinoma kaip raktikaulio galva, kylanti iš raktikaulio ir pritvirtinta prie žastikaulio priekio, yra atsakinga už rankos lenkimą į priekį. Prie didžiojo krūtinkaulio raktikaulio galvos yra priekinė deltinio raumens dalis, raumuo, dengiantis petį. Priekinis deltinis raumuo, kilęs iš raktikaulio tiesiai į šoną nuo krūtinės ląstos ir įterptas į priekinį išorinį žastikaulio aspektą, veikia kartu su krūtinės raktikaulio galvute, kad sukeltų pečių lenkimą. Jis ypač aktyvus, kai alkūnė pakrypusi į išorę.
Kiti raumenys įtraukiami į peties lenkimą, priklausomai nuo peties sukimosi lenkimo metu. Kai ranka pasukama taip, kad delnas būtų atsuktas į priekį, žasto priekinėje dalyje esantys dvigalvis žasto žasto žasto žasto žasto žasto žasto ir kaukolės raumenys padeda pakelti ranką į priekį. Jų indėlis yra silpnesnis, kai ranka yra neutrali. Tačiau vidurinėje arba vidinėje pasukimo padėtyje mažasis krūtinės ląstos krūtinės ląstos raumuo, taip pat sukamosios manžetės poodinis raumuo padeda sulenkti pečius, ypač stabilizuoja žastikaulio galvą glenoidinėje ertmėje, kai ranka pakeliama. .