Pilateso statinė yra statinės formos treniruoklis. Įprastas daugelio Pilates studijų ir namų sporto salių priedas, Pilates statinė yra trijų skirtingų stilių ir dydžių. Didžiausias stilius yra Pilateso kopėčios, kurios yra maždaug 3 pėdų (9 metro) aukštyje nuo grindų; pakopos statinė yra kiek mažesnė ir dar vadinama stuburo korektoriumi. Mažiausias yra Pilates statinės lankas, kuris yra pusmėnulio formos ir sėdi tiesiai ant grindų. Sukurtas Josepho Pilateso, kiekvienas iš jų atlieka unikalų vaidmenį ir suteikia žmonėms papildomų būdų mankštintis naudojant Pilateso techniką.
Yra keletas panašumų tarp trijų statinių. Pavyzdžiui, jie visi turi lenktą, statinę primenančią formą. Forma skirta izoliuoti raumenis, kuriuos žmonės naudoja, kad išlaikytų gerą laikyseną. Be to, statinę primenanti forma kelia iššūkį kūno raumenims keliose judėjimo plokštumose.
Pilateso kopėčios turi laiptelius, panašius į kopėčias, ir lenktą paviršių. Aparato statinės dalis yra maždaug 3 pėdų (9 m) aukštyje virš grindų. Kopėčios paprastai yra tokio paties aukščio. Kopėčios ir statinė paprastai yra sujungtos per lenktą pagrindą, kuris yra reguliuojamas, todėl žmonės gali pritaikyti statinę pagal savo kūno dydį. Daugeliu atvejų išlenktas pagrindas yra reguliuojamas, todėl žmonės gali pritaikyti statinę prie savo kūno ir savo gebėjimų lygio.
Pilateso kopėčių statinės paviršius naudojamas kūnui ištempti ir atlikti pratimus, kurie padeda naudotojams padidinti lankstumą, stabilumą ir jėgą. Pavyzdžiui, naudotojas gali prakišti kojas per kopėčių laiptelius, kad būtų stabilus, tada atsilošti per išlenktą statinę. Rezultatas bus nugaros tempimas ir pilnas stuburo pratęsimas.
„Pilates“ pakopos statinė arba stuburo korektorius turi pusės apskritimo lanko dizainą, kurio pakopa yra kampuota. Paprastai šonuose yra rankenos žmonėms, kuriems reikia šiek tiek papildomo stabilumo. Daugiausia dėmesio skiriama pilvo, pečių ir nugaros raumenims, tačiau taip pat dirba dubens raumenys ir kojos. Jis išsiskiria iš kitų Pilates statinių tuo, kad sustiprina stuburo formą ir dirba raumenis, kurie naudojami taisyklingai laikysenai palaikyti. Be to, tinkamai naudojant, ši Pilates statinė gali padėti ištaisyti stuburo deformacijas, pvz., susijusias su osteoporoze, skolioze ir artritu.
Mažiausia iš statinių yra Pilateso statinės lankas. Jis yra lengvas ir mažesnis nei kiti, puikiai tinka laikyti mažoje spintelėje arba po lova. Jį sudaro pusiau apskritimo arba pusmėnulio formos statinė. Išlenkta šios Pilates statinės dalis naudojama pečiams ir nugarai palaikyti. Jis taip pat atveria klubus, kaklą ir šlaunis. Daugelis žmonių lanko statinę naudoja kaip Pilateso kilimėlio mankštos papildymą.
Su visomis trimis Pilateso įranga reikia būti atsargiems. Nors tai yra veiksmingos priemonės pagrindiniams raumenims ištempti, stabilizuoti ir stiprinti, tačiau netinkamai naudojami jie taip pat gali būti gana žalingi. Daugumą žmonių, prieš pradėdami mankštintis savarankiškai, kvalifikuotas pilateso instruktorius turėtų išmokyti naudotis Pilates statine.