Pilateso stebuklingas ratas yra lengvas, nešiojamas kūno rengybos įrankis, naudojamas tradiciniame pilateso kūno rengybos mene. Pilatesas remiasi kai kuriomis pagrindinėmis sąvokomis apie tai, kaip kūnas veikia. Ši praktika suteikia judrumą, judesių diapazoną, pusiausvyrą, pagrindinę jėgą ir kitus kūno rengybos privalumus per kūno padėties ir jėgos vektorių derinį.
Magiškasis pilateso ratas, dar vadinamas windsor žiedu arba pilateso žiedu, yra apskritas plastiko gabalas, kurį vartotojas laiko pozuodamas pilateso seanso metu. Jame gali būti dvi paminkštintos rankenos šone, kad tilptų kai kurios įprastos pozos. Šis lankstus žiedas padeda užtikrinti tam tikrą šviesos pasipriešinimą, kuris yra būtinas norint įgyti raumenų tonusą naudojant pilatesą.
Pasipriešinimas atsiranda kiekvieną kartą, kai kūnas susiduria su fiziniu iššūkiu. Pilateso stebuklingas ratas suteikia pasipriešinimą, kai vartotojas jį paspaudžia. Jo lankstus dizainas suteikia tam tikrą atsparumo lygį, kurį ekspertai apskaičiavo išbandę įvairius modelius dėl ilgalaikės kūno rengybos naudos.
Kai kurie įprasti pilateso žiedo naudojimo būdai yra žiedo stumimas abiem rankomis. Naudotojas taip pat gali prispausti magišką pilateso ratą šlaunimis ar kitomis apatinės kūno dalies sritimis. Šis įrankis gali būti naudojamas tiek viršutinės kūno dalies, tiek apatinės kūno dalies pilateso darbui, be to, jis dažnai papildo paprastą pilateso įrankių rinkinį.
Pilateso žiedas ir susiję pratimai gali būti atskiros pilateso sesijos arba grupinės pilateso treniruotės dalis. Pilateso grupiniai užsiėmimai siūlomi daugelyje sporto salių ir visuomenės sveikatos klubų. Nors kai kuriais atžvilgiais pilatesas yra panašus į jogos kūno rengybos meną, pilatesas linkęs mažiau pasikliauti konceptualiomis pozomis, o labiau specifiniais kūno iššūkiais.
Be mažų priemonių, tokių kaip pilateso magiškasis ratas, tie, kurie renkasi pilatesą, dažnai naudoja ir didesnius daiktus. Didžiausia pilateso įranga paprastai yra pilateso reformatorius. Reformeris dažnai yra viso dydžio mašina, kurią žmonės naudoja treniruodami kelias viršutinės ir apatinės kūno dalies raumenų grupes. Įrenginyje yra kabliukai, strypai ir kiti priedai, skirti pritvirtinti kūną įvairiomis pozomis. Tai visapusiškas „pagalbininkas“ arba treniruočių įrankis, nukreipiantis kūną įvairiomis pilateso pozomis.
Kartu su pilateso reformatoriumi treneris gali naudoti mažesnius įrangos elementus, pvz., Pilateso stalą ar pilateso kėdę, kad pateiktų visapusiškas kūno gaires. Kai kurie pasirenka naudoti reformerį arba didesnę mašiną. Kiti pasikliauja tik tokiomis priemonėmis kaip pilateso magiškas ratas, kurį gali nešiotis su savimi, kad ir kur eitų.