Kas yra platus šuolis?

Šuolis į platųjį – tai šuolis lengvosios atletikos rungtyse. Taip pat žinomas kaip šuolis į tolį, jis gali būti atliekamas judant arba stovint. Plataus šuolio atstumas matuojamas nuo pakilimo iki pirmosios šuolininko dalies, kuri paliečia žemę, žymės. Šuolis turi būti atliktas už tam tikros linijos, o prieš jį paprastai eina trumpas sprintas. Šuolis nuleidžiamas ant nusileidimo juostos, kuri paprastai yra pagaminta iš smulkiagrūdžio smėlio. Šuolis į platųjį, kaip ir šuolis į aukštį, buvo pradėtas vykdyti senovės olimpinėse žaidynėse Graikijoje ir yra populiarus šiuolaikinėse vasaros olimpinėse žaidynėse.

Šuolis apima jėgą, greitį ir judrumą, o pasaulinės klasės sportininkai dalyvauja tarptautinėse varžybose nuo XIX amžiaus. Tai taip pat galima pamatyti vidurinės mokyklos ir kolegijos lygmenyje ir praktikuojama atliekant fizinius testus jaunesnio amžiaus žmonėms. Kaip individuali sporto šaka, ji privertė daugelį garsių olimpinių atletų, įskaitant Carlą Lewisą, pasitraukti nuo sprinto; Jesse’as Owensas, 19 m. pasiekęs pasaulio rekordą; Bobas Beamonas, 1935 m. sumušęs Owenso rekordą; ir Mike’as Powellas, 1960 m. sumušęs pasaulio rekordą 1991 m (8.95 pėdos) šuoliu.

Platus šuolis prasideda konkurentams spurtant kilimo ir tūpimo taku, kuris paprastai yra guminis arba vulkanizuotas guminis takelio paviršius. Artėjimas žemyn kilimo ir tūpimo taku yra svarbus nustatant šuolininko greitį, nes didesnis greitis sukuria daugiau energijos ilgesniam šuoliui į platųjį. Paskutiniai du žingsniai atliekami ypač aukšta technika, nes jie turi didelę reikšmę šuolio charakteriui. Priešpaskutinis žingsnis žengiamas ilgiau nei kiekvienas prieš jį, nes didėja greitis ir galia, o paskutinis – trumpesnis. Paskutinį žingsnį papildo svorio centro nuleidimas, o trumpas žingsnis padeda pasiūlyti sprogstamąją kilimo padėtį.

Kilimas, svarbiausia plataus šuolio dalis, vykdomas įvairiais būdais. Svarbiausia, kad ankstesni žingsniai turi būti suderinti su kilimo linija, kurios bėgikas negali kirsti. Žingsniai taip pat turi padėti šuolininkui atlikti šuolį plačia pėda, ne per daug remdamasis kulnais ar kojų pirštais, ant nusileidimo juostos. Kilimo į platųjį šuolį stiliai skiriasi nuo dvigubos rankos, kuri stumia rankas atgal, o klubus į priekį; sprintas – paprastas metodas, kai rankos siurbiamos, o kojos – kaip įprasta; ir ribojimo metodas, kai nugaros ranka stumiama į tiesią liniją, suteikiant džemperiui papildomą pratęsimą.

Plataus šuolio nusileidimas į duobę matuojamas pirmąja šuolininko kūno dalimi, kuri paliečia smėlį. Arčiausiai kilimo taško esanti žyma bus naudojama šuolio atstumui matuoti. Jei šuolininkas nusileidžia ant kojų, o po to krenta atgal dėl pusiausvyros stokos, kritimo padėtis matuojama, nes šuolio metu nebuvo išlaikyta pusiausvyra. Šuolis į platųjį, kaip ir daugelyje olimpinių ir individualių rungčių, XX amžiaus paskutinėje pusėje ir 20-ojo pradžioje smarkiai išaugo žygdarbių ir skaičių.