Plyo dėžės naudojamos atletiškose treniruotėse, todėl pagamintos taip, kad atlaikytų intensyvią pratybų rutiną. Plyo dėžutes galima įsigyti atskirai arba rinkiniais, kuriuos sudaro keli skirtingi dydžiai, ir jos yra pagamintos iš medžio arba plieno. Kai kurios plyo dėžės gali būti pritaikytos įvairiems aukščiams ir parduodamos atskirai. Medinės plyo dėžės yra pagamintos pagal originalų dėžės dizainą su atviru dugnu, kad jas būtų galima sudėti kartu saugojimui. Plieninės plyo dėžės yra labiau sukonstruotos pagal stalą su skersiniais elementais, kad padidintų tvirtumą, ir sukrauti kartu, kad būtų lengva ir kompaktiška laikyti.
Plyo dėžės naudojamos intensyviose treniruotėse ir turi būti atitinkamai sukonstruotos. Plyo dėžių paviršius, nesvarbu, ar jis yra medinis, ar plieninis, turi neslidų dangą arba dangą, užtikrinančią, kad sportininkai neslystų nusileidimo metu ir nesusižeistų. Plieninės plyo dėžės taip pat turi guminius dangtelius kojoms, kad pačios dėžės neslystų ant slidžių patalpų grindų. Plyo dėžės sukonstruotos taip, kad būtų labai tvirtos, nes turi atlaikyti šokinėjančio sportininko svorį ir žemyn nukreiptą jėgą.
Pliometrinius laiptelius taip pat galima įsigyti iš daugelio plyo dėžučių mažmenininkų. Pliometriniai laipteliai, pavyzdžiui, plyo dėžės, gali būti parduodami atskirai arba rinkiniais. Pliometriniai žingsniai gali būti reguliuojami arba sukraunami, kad naudotojas galėtų pasiekti skirtingą aukštį.
Kojų raumenims stiprinti naudojant žingsninius pratimus gali būti naudojamos trumpesnės plyo dėžės arba plyometriniai žingsniai. Atlikdamas šiuos pratimus, sportininkas uždeda vieną koją ant dėžutės ir naudoja tik tos kojos raumenis, kad visą kūną patrauktų ant dėžės. Panašiai, atliekant atsistūmimo pratimus, dėmesys sutelkiamas į kojos, kuri vis dar yra ant žemės, raumenis, atsistumiant nuo žemės, kad pakiltumėte ant laiptelio. Didesnės plyo dėžės naudojamos šuoliams į gylį, kai sportininkas nukrenta ant žemės iš plyo dėžių, o tada spyruokliuoja iš pritūpusios padėties į kitą dėžę. Pratimus galima padaryti sudėtingesnius, kai dėžės yra nutolusios viena nuo kitos arba atliekami šuoliukai ant vienos kojos.