Ponas Olimpija yra titulas, suteikiamas geriausiems vyrams kasmetinių profesionalių kultūrizmo varžybų, vadinamų Joe Weider’s Olympia Weekend, nugalėtojui. Šių tarptautinių varžybų, dažnai vadinamų prestižiškiausiomis kultūrizmo varžybomis pasaulyje, nugalėtojas yra ir Sandow trofėjaus laureatas. Tarptautinio konkurso istorijoje buvo tik 12 skirtingų nugalėtojų, karūnuotų „M. Olympia“. Varžybų nugalėtojai turi kvalifikuotis, kad net galėtų dalyvauti konkurse, o tai gali padaryti laimėdami arba dalyvaudami įvairiose kitose kultūrizmo varžybose. „Olympia Weekend“ teisėjai ieško proporcingų, simetriškų ir dailių raumenų.
Pirmasis pono Olimpijos nugalėtojas buvo Larry Scottas 1965 ir 1966 m. Du vyrai, Lee Haney ir Ronnie Coleman, yra gavę Sandow trofėjų rekordinį aštuonis kartus. Bene žinomiausias titulo savininkas yra kino aktorius, tapęs politiku Arnoldas Schwarzeneggeris, tapęs JAV Kalifornijos valstijos gubernatoriumi. Schwarzeneggeris pradėjo dirbti kino pramonėje, kai vaidino 1977 m. dokumentiniame filme apie Pono Olimpijos konkursą, pavadintą „Pumping Iron“.
Nors Arnoldas pirmosiose varžybose užėmė antrąją vietą, jis laimėdavo kiekvienais kitais metais, kuriuose dalyvavo. Tai įvyko nuo 1970 iki 1975 m., po kurio jis paskelbė, kad pasitraukia iš kultūrizmo. Tačiau 1980 m. Schwarzeneggeris išėjo iš pensijos ir pavėlavo dalyvauti konkurse, kurį vėl laimėjo.
Norint patekti į Joe Weiderio olimpinį savaitgalį, kultūristui keliami reikalavimai. Iš pradžių konkuruoti dėl pono Olimpijos buvo galima tik tuo atveju, jei jis anksčiau buvo laimėjęs pono visatos titulą. Dabar kvalifikuoti galima, jei tais pačiais metais jis yra geriausias kitų gerbiamų konkursų, tokių kaip Arnold Classic ar New York Men’s Professional, finalistas.
Pono Olimpijos titulo laimėtojai dažnai pasižymi panašiomis estetinėmis savybėmis. Paprastai jie turi didelius raumenis, aiškiai apibrėžtus per odą. Šie raumenys paprastai yra tinkamos formos ir dydžio; dydis gali būti susijęs su žmogaus kūno dalimi. Simetrija yra dar vienas dažnas nugalėtojų bruožas. Pavyzdžiui, bet kuris kairiosios kojos raumuo savo dydžiu ir forma turi atitikti atitinkamą dešinės kojos raumenį.
Tarptautinė kultūrizmo ir fitneso federacija (IFBF) remia „Olympia Weekend“. Konkursas atidarė dar vieną titulą „Mr. Olympia 202“, skirtą kultūrizmo vyrams, sveriantiems mažiau nei 202 svarus (91.8 kilogramo). Moterys gali varžytis dėl ponios Olimpijos titulo.