Poppsichologija (sutrumpinimas iš populiariosios psichologijos) yra terminas, apibūdinantis įvairių tipų psichines strategijas, kurios gali būti arba negali būti moksliškai įrodytos, bet tariamai skirtos pagerinti psichologinę gerovę ir skatinti sveikesnį gyvenimą. Poppsichologija apima platų ir nuolat kintantį teorinių praktikų rinkinį, išpopuliarintą dėl visuotinio pripažinimo. Tokia praktika paprastai platinama per savipagalbos knygas, seminarus, pokalbių radiją, sindikuotus skiltininkus ir įžymius savipagalbos guru. Kai kuriais atvejais šis terminas vartojamas menkinančia reikšme, nurodant, kad šaltinis ar teorija yra mokslas.
Nors finansinė sėkmė nebūtinai įrodo patikimumą, daugelis savipagalbos knygų sulaukė didžiulės sėkmės poppsichologijos salėse. Vištienos sriuba sielai (1993), Kelias mažiau keliavo (1979), Vyrai iš Marso, Moterys iš Veneros (1992), Tu gali išgydyti savo gyvenimą (1984) ir Pažadink milžiną viduje (1992) yra tik sauja. pavyzdžių.
L. Ron Hubbard (1911-1986) Dianetika: Šiuolaikinis psichikos sveikatos mokslas (1950) pagimdė ne tik poppsichologijos pamišimą, bet ir pasaulinę religiją, žinomą kaip scientologija. Nors Scientologija ir Dianetika turi didžiulį savo pasekėjų, tarp kurių yra keletas geriausių įžymybių, tokių kaip Tomas Cruise’as ir Johnas Travolta, palaikymą, ginčai dėl jos įkūrėjo ir praktikos galiausiai išstūmė ją iš pagrindinės populiariosios psichologijos.
Daugelis savipagalbos guru rengia seminarus, skirtus paskatinti žmonių vaizduotę ir požiūrį į save ir savo galimybes. Tai gali padėti pasiekti geresnę sėkmę arba įveikti panikos priepuolius ir nerimo sutrikimus. Anthony Robbinsas ir Lucinda Bassett yra atitinkamai du pavyzdžiai. Kai kurie savipagalbos guru įgyja įžymybės statusą, pavyzdžiui, „Dr. Lara“ ir „Dr. Philas“. Netgi Dear Abby sindikuoto laikraščio rubrika, pradėta kurti šeštajame dešimtmetyje, teikia sveiko proto patarimus, kuriuos galima priskirti prie poppsichologijos.
Kai kuriais atvejais populiarioji psichologija gali suteikti daug galimybių asmeniniam augimui ir savirealizacijai. Norintiems pakoreguoti savo gyvenimo kryptis, įveikti asmenines fobijas, nesaugumą ar nerimo sutrikimus, atsakymus gali užtekti knyga ar seminaras. Didesnį pasitikėjimą savimi ir net finansinę sėkmę taip pat galima pasiekti pašalinus kliūtis.
Tačiau reikia paminėti ir tai, kad ne visa poppsichologija laikoma sveika. Kai kurios formos iš tikrųjų siekia palaužti asmenybę labai įtemptomis priemonėmis, kurios dažniausiai vyksta seminare ar rekolekcijose. Nors daugelis žmonių, kuriems buvo atlikta tokia praktika, manė, kad tai naudinga, ji tinka ne visiems.
Kritikai taip pat perspėja, kad rimtus psichikos ar emocinius sutrikimus turėtų diagnozuoti ir gydyti kvalifikuotas gydytojas, todėl gali prireikti vaistų. Nors emociniai pakilimai ir nuosmukiai yra gyvenimo dalis, kiekvienas, kenčiantis nuo lėtinės depresijos ar minčių apie savižudybę, taip pat turėtų ieškoti profesionalios pagalbos.