Kas yra Presque Vu?

Presque vu atsitinka, kai žmogus negali visiškai prisiminti to, ko nori prisiminti, pavyzdžiui, vardo ar vietos. Šis terminas prancūziškai reiškia „beveik matytas“ ir tiksliai apibūdina pojūtį, kai smegenys gali beveik atkurti atmintį, bet ne visai jos padaryti. Tai paprastai vadinama liežuvio galo reiškiniu (TOT). Presque vu didėja su amžiumi, tačiau išlaikant sveiką ir aktyvią smegenis atmintis bus išsaugota gana ilgą laiką.

Suaugusieji dažniausiai patiria presque vu ir gali pasireikšti nuo jauno pilnametystės iki senatvės. Tai taip pat yra universali patirtis, nes daugelyje kitų kalbų yra posakių, nurodančių šį reiškinį. TOT gali pasireikšti žmonėms, sergantiems epilepsija ar kitomis smegenų ligomis, kurios veikia kairiojo pusrutulio nervus, kur yra kalbos centras. Tačiau tai nereiškia, kad presque vu epizodas reiškia, kad yra toks sutrikimas.

Smegenys saugo informaciją tiek trumpalaikėje, tiek ilgalaikėje atmintyje, naudodamos kodavimą. Trumpalaikėje atmintyje informacija saugoma tik ribotą laiką, iki 30 sekundžių, kol smegenys skiria jai daugiau dėmesio. Tada jis gali būti saugomas ilgalaikėje atmintyje. Laikui bėgant, jei prisiminimai nebus pasiekiami, jie gali išnykti. Kodavimo gedimai ir trukdžiai gali apsunkinti ilgalaikių prisiminimų formavimą, todėl sunku prisiminti informaciją.

Buvo pasiūlytos dvi pagrindinės teorijos ir keletas poteorijų, paaiškinančių, kodėl TOT vyksta: tiesioginė prieiga ir išvadinė teorija. Abu nurodo atminties silpnumą arba klaidingą kryptį aplink tikslinį žodį ar frazę. Tada jis išgaunamas pašalinus slopinimą, kuris blokuoja žodžio prisiminimą, arba pasiekiant užuominas, kurios skatina prisiminti ir nutraukia išankstinę vu būseną.

Metakognicija yra sąmoningas, kartais kontroliuojamas žinių suvokimas ir gebėjimas jomis manipuliuoti, siekiant gauti informaciją ir ją įtraukti. Meta atmintis, metakoginimo pogrupis, yra susijusi su atminties stebėjimu ir strategijų taikymu jai pagerinti. Pavyzdžiui, mnemoniniai prietaisai gali padėti mokiniams atsiminti tam tikras sąvokas, sugalvodami priminimo frazę. Tai gali padėti jiems apeiti presque vu įvykį, kai jis įvyksta testuojant arba jei konkretų terminą ar frazę jiems sunku prisiminti.

Nors presque vu didėja su amžiumi, žmonės gali daug padaryti, kad sendami išlaikytų gerą smegenų formą. Naujų sąvokų mokymasis sustiprina asociacijas neuroniniame tinkle, todėl lengviau atkurti prisiminimus. Pradėjimo metodai, kai tikslinių žodžių atšaukimas skatinamas panašiomis sąvokomis ir žodžiais, ypač naudingi vyresnio amžiaus smegenims. Tinkama mityba, sveikatos būklės tvarkymas ir daug socializacijos bei fizinio aktyvumo yra naudingi norint išlaikyti atmintį vėlesniais metais.