Kas yra pritraukiamieji raumenys?

Pritraukiamieji raumenys yra bet kokie kūno raumenys, sukeliantys pritraukimą, ty sąnario judėjimą link kūno centro. Nors terminas gali reikšti raumenis, kurie pritraukia petį, riešą ar kulkšnį, „pritraukiamieji raumenys“ paprastai reiškia raumenų, esančių vidinėje šlaunies dalyje, rinkinį – klubo pritraukiamuosius raumenis. Yra keturi klubo pritraukiamieji raumenys: brevis, ilgasis, didysis ir mažiausias. Visi šie pritraukiamieji raumenys traukia koją link kūno centro ir užtikrina klubo stabilumą.

Pritraukėjas brevis vadinamas trumpuoju pritraukikliu, nes jis prisitvirtina nuo klubo prie šlaunies kaulo, o ne nuo klubo prie kelio. Pagrindinė šio pritraukiamojo raumens funkcija yra pritraukti klubą, ty pritraukti klubą link dubens. Raumenys taip pat dalyvauja klubo lenkimo ar klubo lankstymo procese, ty keliant kelį aukštyn.

Kitas trumpas adduktorius yra adductor longus. Kaip rodo pavadinimas, tai yra didesnis raumuo nei pritraukiamasis raumuo, todėl prisitvirtina prie šlaunies kaulo toliau kojoje. Jis taip pat dalyvauja klubo pritraukime ir lenkime.

Skirtingai nuo brevis ir longus, adductor magnus prisitvirtina prie kelio vidinės pusės. Dėl šios priežasties jis vadinamas ilgu adduktoriumi. Raumenys susideda iš dviejų dalių: pritraukiamojo ir pakaušio galvutės. Nors pritraukiamoji raumens dalis padeda pritraukti klubą, pakaušio dalis yra susijusi su klubo tiesimu.

Mažiausias iš keturių pritraukiamųjų raumenų yra mažiausias pritraukiamasis raumenys. Tai plokščias raumuo, kuris prisitvirtina prie šlaunies kaulo. Šis raumuo ne tik pritraukia klubą, bet ir padeda ištaisyti kojos nesutapimą.

Kiti du raumenys, susiję su klubo priaugimu: pektineus ir gracilis. Paprastai jie nėra vadinami tikraisiais adduktoriais, bet paprastai yra įtraukiami į adduktorius. Raumenys glaudžiai bendradarbiauja su likusiais pritraukiamaisiais elementais, kad užtikrintų klubo pritraukimą.

Pectineus yra šlaunies viršuje. Kaip ir aduktorius brevis ir longus, jis atlieka svarbų vaidmenį tiek pritraukiant, tiek sulenkiant klubą. Tačiau skirtingai nuo dviejų trumpų pritraukėjų, jis yra prijungtas prie nervų sistemos per šlaunikaulio nervą, o ne per užtvarinį nervą.

Kaip ir adductor magnus, gracilis eina nuo klubo iki pat vidinės kojos dalies iki kelio. Tai svarbus raumuo, padedantis sulenkti kelius ir pritraukti klubą. Šis raumuo dažniausiai pažeidžiamas dėl to, kas dažnai vadinama kirkšnies patempimu.