Pritūpimo presas yra pratimų su svoriais tipas, kurio metu atliekami pritūpimo judesiai išlaikant hantelių ar štangos svorį. Atletas gali atlikti pritūpimų presą keliais skirtingais būdais, priklausomai nuo jo gebėjimų lygio, kūno rengybos tikslų ir turimos įrangos. Dažniausia pritūpimo preso versija apima dviejų hantelių naudojimą, po vieną kiekvienoje rankoje, atliekant pritūpimą. Labiau pažengusiems atletikams dažniausiai pritūpimų presas yra atliekamas naudojant hantelius, prie kurių pritvirtintas didelis svoris.
Norėdami atlikti pritūpimų spaudimą su hanteliais, kilnotojas parinks du hantelius, kurie atitinka apie dešimt procentų kilnojamojo kūno svorio. Pradedantieji turėtų pasirinkti šiek tiek mažesnį svorį, o pažengę vartotojai gali pasirinkti šiek tiek didesnį svorį. Keltuvas pradeda pakelti hantelius ir atsistoti tiesiai, nugara tiesia, o pėdos yra šiek tiek platesnės nei klubų plotis. Tada keltuvas pakels hantelius į viršų, delnais į išorę, kad svarmenys būtų prieš krūtinę. Jis ar ji tuo pačiu metu pritūps tol, kol kojos bus devyniasdešimties laipsnių kampu, akimirką laikysis šioje pozicijoje, tada sprogs aukštyn į stovimą padėtį, stumdamas svarmenis virš galvos.
Pritūpimas su štanga yra sudėtingesnis pratimas, o traumų tikimybė yra didesnė, ypač pradedantiesiems. Štangos pritūpimo spaudimą galima atlikti dviem būdais: štanga prieš kūną arba štanga už kūno. Atliekant pritūpimo spaudimą štanga už kūno, kilnotojas pradeda sėdimoje padėtyje, štanga remiasi į pečius. Tada jis atsistos, trumpam laikysis šioje pozicijoje, tada kelis kartus pakartos pritūpimus su svarmenimis ant pečių. Sporto salėse ir kūno rengybos centruose yra pritūpimų stovas, kuris išlaikys štangą tiesiai ir sugaus ją, jei kilnotojas nekontroliuotų svorio.
Štangos pritūpimas su svarmeniu prieš kūną atliekamas panašiai kaip ir aukščiau aprašytas spaudimas, išskyrus tai, kad kilnotojas pradeda svoriu ant žemės priešais save. Tada jis pakelia štangą ir pasideda ant krūtinės. Iš šios padėties galima atlikti kelis pritūpimų pakartojimus. Sudėtingesnis šio pratimo variantas – štangos pakėlimas nuo žemės, jos atremimas į krūtinę, pritūpimas ir štangos pakėlimas virš galvos atsistojus tiesiai.