Psichiniam nuovargiui būdingas psichinės energijos trūkumas. Asmenys, kenčiantys nuo šios būklės, gali jaustis turintys mažiau energijos nei įprastai ir neįprastai pavargę bei mieguisti. Per didelis smegenų aktyvumas ir stimuliacija gali priversti žmogų jaustis psichiškai išsekusį, o jausmas panašus į tai, ką jaučia kūnas, kai žmogus yra fiziškai pavargęs.
Laikotarpis, per kurį atsiranda nuovargis, gali skirtis. Nuovargis žmones gali kankinti kelias valandas ar net kelias dienas. Psichinis nuovargis turi daugybę pasekmių. Dėl nuovargio nesudėtingos užduotys gali tapti vis sunkesnės arba net neįmanomos.
Dėl psichikos nuovargio žmogui sunku apdoroti informaciją. Dėl nuovargio žmogus gali padaryti paprastas klaidas, kurių paprastai nedarytų, nes nuovargis mažina koncentraciją. Asmenys, kenčiantys nuo nuovargio, turėtų būti atsargūs ir vengti tam tikros veiklos, kuriai reikia daug susikaupimo, pavyzdžiui, vairuoti automobilį. Ši būklė pablogina žmogaus fizines galimybes, todėl transporto priemonės vairavimas ar pavojingos įrangos valdymas gali kelti rimtą pavojų.
Yra daug galimų psichinio nuovargio priežasčių. Asmens aplinkos, mitybos ir miego modelio pasikeitimas gali sukelti nuovargį ir protui, ir kūnui. Streso lygis taip pat vaidina svarbų vaidmenį nuovargiui. Kitos galimos nuovargio priežastys yra pramoginiai vaistai, alkoholis ir receptiniai vaistai.
Viena iš pagrindinių psichinio nuovargio priežasčių yra depresija. Depresija dažniau pasitaiko tarp moterų ir gali priversti žmogų jaustis psichiškai ir fiziškai išsekusiam ilgą laiką. Laimei, yra įvairių natūralių ir farmacinių priemonių depresijai gydyti.
Daugelis žmonių nepripažįsta šios būklės kaip mediciniškai žalingos problemos. Tačiau žmonės, kurie kenčia nuo nuovargio, turėtų atsiminti, kad nuovargis gali būti rimtesnės sveikatos problemos ženklas. Asmenys, kurie patiria nuolatinį ar lėtinį nuovargį, turi būtinai aptarti savo simptomus su gydytoju. Šiems pacientams dažnai rekomenduojamas medicininis įvertinimas, nes nuovargis gali būti lėtinio nuovargio sindromo požymis.
Šiuo metu nėra vaistų nuo psichinio nuovargio. Yra dalykų, kuriuos žmogus gali padaryti, kad sumažintų arba pašalintų nuovargį. Pratimai ir mitybos pokyčiai suteikia žmonėms natūralų būdą pagerinti pažinimo funkciją ir pašalinti nuovargį. Taip pat yra žolelių, kurios gali padidinti žmogaus energijos lygį ir sumažinti nuovargį.