Proto ir kūno gydymas yra koncepcija, kai gydymas pasiekiamas proto galia. Šį metodą gali naudoti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai arba pacientai patys. Kiti proto ir kūno gydymo terminai yra holistinis gydymas ir energetinis gydymas. Proto ir kūno psichoterapija dažnai naudojama kartu su tokio tipo holistine sveikatos priežiūra.
Proto ir kūno gydymą renkasi daugelis žmonių, kenčiančių nuo lėtinių sveikatos sutrikimų, sukeliančių skausmą ar nejudrumą, kuris trukdo jų gyvenimo kokybei ir kasdienei veiklai. Užuot pasikliavę kasdieniais vaistais nuo skausmo, kurie gali sukelti šalutinį poveikį, kai kurie ieško alternatyvaus tradicinio gydymo metodo. Proto ir kūno gydymas skirtas atkurti fizinę sveikatą ir gerovę be vaistų.
Savęs hipnozė gali būti proto ir kūno gydymo dalis. Tai pasiekiama pasitelkus pasiūlymo galią arba tai, kas paprastai vadinama vizualizacija. Idėja yra suformuoti teigiamą įvaizdį mintyse ir tai daryti pakartotinai, per trumpus užsiėmimus.
Norėdami suprasti, kaip tai veikia, įsivaizduokite pacientą, kuris patiria lėtinį riešo skausmą. Ji sėdės ramioje patalpoje, kur medituos ar vizualizuosis. Ji gali užsimerkti ir įsivaizduoti save be skausmo, laisvai judindama ranką ir riešą ten, kur gali atlikti tokias užduotis kaip spausdinti ar rašyti. Nors šis veiksmas paprastai sukelia skausmą, ji įsivaizduos save visiškai neskausmingą nuo penkių iki dešimties minučių. Tai gali būti proto ir kūno gydymo vizualizacijos proceso dalis.
Pagrindinė šios gydymo formos koncepcija yra leisti savo protiniam sąmoningumui ir proto būsenai pakeisti neigiamą energiją teigiama energija. Teoriškai teigiama energija sukels gerovės jausmą. Tai pasiekiama per procesą, žinomą kaip jutiminis suvokimas.
Proto ir kūno gydymo šalininkai mano, kad žmogaus proto būsena gali atspindėti, kaip kūnas reaguoja į diskomfortą ir skausmą arba malonų pojūtį. Organizmo endokrininės sistemos išskiriami hormonai gali turėti įtakos organizmo reakcijai. Pavyzdžiui, dėl gilios baimės organizmas gali išskirti adrenaliną, o tai savo ruožtu gali sukelti padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį, dusulį ar net skausmą. Taikant proto ir kūno gydymo praktiką, šis veiksmas yra priešingas. Sustiprinus teigiamus vaizdus ir atsipalaidavus, išsiskiria endorfinai, kurie sukuria geros savijautos jausmą.
Daugelis ekspertų mano, kad teigiama vizualizacija ir mintys taip pat gali sustiprinti natūralią organizmo apsaugą gerinant imuninę sistemą. Nors šie metodai yra skirti padėti išgydyti, patariama, kad kiekvienas asmuo, kenčiantis nuo sveikatos būklės, pasikonsultuotų su gydytoju, prieš pradėdamas gydytis savarankiškai.