Kas yra „Pull-Up Dip Bar“?

Prisitraukimo į vandenį juosta yra treniruoklių dalis, leidžianti sportininkui atlikti tiek prisitraukimus, tiek nusileidimus. Prisitraukimams ir panirimui reikalinga šiek tiek skirtinga įranga, todėl prisitraukimo kritimo juosta kiekvienam pratimui turės atskiras rankenas, o kai kuriose konstrukcijose bus rankenos, leidžiančios keisti prisitraukimus ir įdubimus. Kaip ir su visais mankštos įrenginiais, renkantis patraukiamą panardinimo strypą reikia atsižvelgti į keletą veiksnių, įskaitant saugumą, funkcionalumą ir dydį.

Yra keletas patraukiamų panardinimo juostų konstrukcijų, tačiau pagrindinė prielaida yra ta pati. Pirma, juosta turės dvi rankenas, kurios yra šiek tiek platesnės nei vidutinis pečių rinkinys. Kartais šios rankenos bus reguliuojamos, kad tilptų žmonės su daugiau ar mažiau plačiais pečiais. Šios rankenos bus lygiagrečios viena kitai ir bus pakankamai aukštai ant mašinos, kad sportininkas galėtų jomis atlikti panirimą, kojoms neliesdamas grindų.

Ištraukiamasis panardinamasis strypas taip pat turės tam tikro tipo patraukimo juostą. Ši juosta gali būti paprasta, tvirta juosta arba ji gali būti sudėtingesnės formos. Kartais prisitraukimo strypai, o ne vientisas strypas, turi tarpą viduryje, kad sportininkas galėtų atlikti prisitraukimą nesijaudindamas, kad atsitrenks galva į strypą. Strypo forma taip pat gali leisti sportininkui naudoti įvairias rankų padėtis, kurios visos šiek tiek keičia pratimo pobūdį.

Nepriklausomai nuo prisitraukimo strypo konstrukcijos, ji bus aukštesnė už panirimo strypą, nes atlikdamas prisitraukimus sportininkas kabo daug toliau žemiau strypo, nei jis ar ji nusileidžia. Tačiau bus skirtumų tiksliai nustatant, kur yra patraukimo juosta ir panardinimo juosta. Kai kuriuose modeliuose panardinimo juosta yra tiesiai po prisitraukimo juosta, todėl sportininkas gali lengvai pereiti nuo vieno pratimo prie kito. Kitose vietose prisitraukimo strypas yra priešingoje mašinos pusėje, todėl keičiant pratimus sportininkas turi judėti, tačiau palengvina kritimo strypo trukdymą atliekant prisitraukimus.

Svarbiausias dalykas, į kurį reikia atsižvelgti perkant patraukiamą panardinimo strypą, yra santykinis konstrukcijos saugumas. Šie treniruokliai turi atlaikyti visą sportininko svorį, todėl svarbu, kad konstrukcija būtų tvirta. Be to, atliekant prisitraukimus ir kritimus, dažnai juntamas šoninis judėjimas, todėl įranga turi būti labai stabili.

Taip pat svarbu atsižvelgti į patraukiamo patraukimo juostos funkcionalumą ir vietos, kurią jis užima. Siekiant užtikrinti reikiamą stabilumą, patraukiami panardinimo strypai paprastai turi platų pagrindą, todėl užima nemažai vietos. Konstrukcijos, kuriose panardinimo juosta yra iš karto po patraukimo juosta, užima mažiau vietos nei tie, kurie dedami iš skirtingų pusių.