Pure Barre yra 2001 m. Carrie Rezabek sukurtas pratimas, apimantis baleto, svorio treniruočių ir pilateso elementus; jis skirtas tonizuoti visą kūną. Ji dažnai vadinama Pure Barre technika ir sutrumpintai PBT, didžioji darbo dalis vyksta ant baleto statinės. Nors jis dažniausiai siūlomas grupinėse pamokose kūno rengybos centruose, DVD taip pat galima įsigyti žmonėms, kurie nori sportuoti namuose ar keliaujant. Treniruotė yra labai mažo poveikio ir nešokinėjanti, todėl yra saugi įvairaus fizinio pajėgumo žmonėms, taip pat populiari kaip treniruotė po gimdymo.
Kiekvienos Pure Barre pamokos trukmė yra 55 minutės, o laikas suskirstytas į skirtingas dalis, kuriose naudojami laisvieji svoriai ir darbas prie baleto statinės. Tarp šių sekcijų dalyviai atlieka tempimo pratimus pagal pilateso techniką. Remiantis „Pure Barre“ svetaine, taip siekiama užtikrinti, kad dalyviai išsiugdytų ilgus ir liesus raumenis bei padidintų lankstumą. Šis aerobikos ir jėgos treniruočių derinys taip pat padeda skatinti svorio metimą ir sustiprinti konkrečias sritis, tokias kaip šlaunys ir pilvas, kurias gali būti sunkiau atlikti atliekant kitus pratimus.
Didžioji dalis baleto barre darbų Pure Barre klasėse yra orientuota į izometrinius pratimus. Atliekant tokius pratimus, sąnario kampas, atliekant pratimus, nesikeičia, o raumenys nepailgėja. Vietoj to, pasipriešinimas naudojamas raumenims susitraukti. Tai gali reikšti, kad svorį reikia laikyti vienoje padėtyje ilgą laiką. Izometriniai pratimai padeda nukreipti mažesnius atraminius raumenis, kad padidintų jėgą, ir jie gali būti labai sudėtingi, tačiau labai veiksmingi. Bendrovė teigia, kad kūno skirtumą galima pastebėti išklausius dešimt Pure Barre užsiėmimų.
Pure Barre technika yra skirta smagiai, bet intensyviai treniruotei, kuri tikrai pakeičia dalyvio kūną. Užsiėmimą labiausiai mėgsta moterys, ypač neseniai pagimdžiusios ir norinčios susigrąžinti jėgas bei iki kūdikio figūrą. Pamokos metu grojama muzika, kad padidėtų energijos lygis. Ieškodami įmonės svetainėje arba internete, bus rodomos vietos, kuriose siūlomos šios klasės, arba galima pasiekti DVD diskus arba podcast’us, jei nėra vietų, siūlančių tai vietoje.