Pykčio sukėlėjai yra įvykiai ar įvykiai, tokie kaip neigiamas balso tonas ar manieros, kurie sukelia pykčio emocijas. Dėl to įvykis gali būti apibūdinamas kaip įžeidžiantis, menkinantis ar nepagarbus. Įvairūs žmonės skirtingai elgiasi su pykčio sukėlėju – nuo įvykio atmetimo iki įniršio jausmo. Sveikas atsakas į trigerius apima pykčio emocijų pripažinimą ir įvykio interpretacijos iš naujo įvertinimą. Pyktis gali būti teisėta reakcija neteisybės situacijose arba per didelė reakcija neteisingo interpretavimo atvejais.
Trigeriai patenka į įvairius įvykius ar įvykius. Asmuo, kuris užduoda klausimą paaugliui berniukui, jo atsakymą „bet ką“ gali suprasti kaip nepagarbų. Garsi kaimyno muzika gali sukelti pykčio jausmą. Žmonės, kurie atsuka nugarą kitiems kalbantiems, gali sulaukti neteisėtų kai kurių žmonių piktų atsakymų. Žmogus, kuris kalba greitai, be šilto balso, gali sukelti tam tikrų žmonių pyktį.
Kiekvienas žmogus turi skirtingą pykčio sukėlėjų rinkinį. Vienam žmogui suvokimas, kad kiti iš jo tyčiojasi, gali sukelti stiprų pyktį. Kitas asmuo, atsidūręs toje pačioje situacijoje, gali prisijungti prie juoko ir atmesti įvykį kaip nepavojingą. Supykęs asmuo pagal šį scenarijų gali interpretuoti įvykį kaip menkinantį ar įžeidžiantį. Jo vidinis pokalbis gali apimti neigiamas išvadas apie juokaujančius žmones, taip pat norą nusišnekėti ar pašalinti save iš situacijos.
Pykčio valdymas sveikais būdais apima savęs suvokimą apie pykčio priežastis ir susijusias mintis bei emocijas. Pykčio buvimo pripažinimas yra būtinas pirmasis žingsnis, po kurio reikia suprasti konkrečius veiksnius. Kai kurie žmonės gali piktai reaguoti į situacijas, prieš tai neanalizuodami įvykio, savo jausmų ir kitų ketinimų. Kitų žmonių poelgių vertinimas asmeniškai yra viena iš priežasčių, kodėl kai kurie žmonės pyksta. Pavyzdžiui, paauglys, atsakantis terminu „bet kas“, gali naudoti šį žodį daugeliu atvejų ir visiems žmonėms.
Pykčio sukėlėjai paprastai yra sveiki tam tikrose situacijose, kuriose yra neteisinga arba reikalaujanti dėmesio. Pavyzdžiui, triukšmingas kaimynas, kuris vidury nakties skleidžia muziką, gali žinoti, kad pažeidžia vietinius potvarkius ir nemidina kitus. Jei dėl miego trūkumo kyla pavojus kaimyno darbui, pyktis gali būti teisėtas atsakas į situaciją. Kiekvienu atveju suprasti pyktį sukeliančius veiksnius ir susijusias mintis bei emocijas yra svarbi ryžtingo pykčio išreiškimo ir kovos su juo dalis.