Rankų lenkimas yra atletikos varžybų rūšis. Rankų lenkimo varžybose dalyvauja du varžovai. Kiekvienas dalyvis pasideda vieną alkūnę ant stalo ar lygaus paviršiaus, tada sugriebia priešininko ranką ir bando priversti ją atgal, kad susijungtų su stalu.
Daugelis žmonių nemano, kad rankų lenkimas yra sportas. Jie nemano, kad rankų lenkimui reikia daug dalykų, naudojamų kitose sporto šakose, įskaitant fizinę jėgą, ištvermę ir įgūdžius. Norint sėkmingai kovoti su rankų lenkimu, taip pat būtinas didelis įžvalgumas.
Neretai žmonės pirmąja rankų lenkimo patirtimi džiaugiasi vakarėliuose ar baruose. Tačiau rankų lenkimas egzistuoja daugiau nei tik šeštadienio vakaras. Varžybinės rankų imtynės yra organizuota sporto šaka, turinti labai specifines taisykles, techniką ir skirstymą.
Amerikos ginklų sporto asociacija (AAA) propaguoja rankų lenkimo sportą. AAA patvirtintas organizuotas rankų lenkimas, kuriame dalyvauja du varžovai, kiekvienas stovi prie stalo, vadinamo turnyro stalu. Yra griežtos taisyklės, pražangos ir tam tikri veiksmai, už kuriuos skiriamos nuobaudos. Kai kurie judesiai netgi gali baigtis rungtynių atėmimu. Pavyzdžiui, sulaužius rankos sugriebimą su priešininku, siekiant išvengti rankos smeigtuko, paprastai įvyksta konfiskavimas.
Rankų lenkimas turi labai ilgą istoriją. Kaip organizuotas sportas, jis gyvuoja nuo 1952 m. Pirmosios rungtynės vyko Petalumoje, Kalifornijoje, salone. Žurnalistas, vardu Billas Soberanesas, yra laikomas sporto įkūrėju.
Kaip ir daugelyje kitų sporto šakų, rankų lenkimo klasėje yra įvairių. Turnyruose dalyviai skirstomi į klases pagal svorį. Yra atskiri skyriai tiems, kurie kovoja dešine ranka, o ne tie, kurie pirmenybę teikia kairiajai rankai.
Yra daug organizacijų, kurios siekia remti ir reklamuoti konkurencines rankų imtynes. Kai kurios organizacijos yra vietinės, atstovaujančios tam tikriems regionams, o kitos siekia populiarinti sportą tarptautiniu lygiu. Daugelis žmonių daug laiko ir pastangų skiria rankų lenkimo įvaizdžiui gerinti, skatinant jo pripažinimą teisėta sporto šaka.
Rankų imtynės patinka įvairiems asmenims, įvairaus amžiaus ir išsilavinimo. Moterims tai gali būti toks pat įdomus, kaip ir vyrams. Daugeliui žmonių šis sportas patinka vien dėl pramogos, o kiti į jį žiūri su tokiu atsidavimu ir atkaklumu, kaip būdingi tikriesiems varžovams.