Raudonos šviesos terapija yra gydymo strategija, kurios metu naudojama raudonos spalvos šviesa, kad būtų stimuliuojamos natūralios organizmo apsaugos sistemos ir palengvinami įvairūs negalavimai. Šio tipo gydymo pagrindas yra tai, kad raudona šviesa padeda aktyvuoti ATP arba adenozino trifosfatą raumenų audiniuose, išskirdama daugiau energijos, kurią kūnas gali panaudoti. Galima naudoti LED raudonos šviesos terapiją namuose arba atlikti procedūras, kurias atlieka gydytojas.
Taikant terapiją, tiesiog reikia sutelkti generuojamą šviesą į kūno sritį, kuri šiuo metu patiria tam tikrą nelaimę. Pavyzdžiui, galvos skausmai yra viena iš dažniausių raudonos šviesos terapijos priežasčių. Šio gydymo metodo šalininkai pastebi, kad pro kaktą lėtai judant projektuojamą šviesą pirmyn ir atgal, galvos skausmas pradeda mažėti ir ilgainiui išnyksta.
Yra daug įvairių negalavimų, kuriuos galima išspręsti naudojant vien tik raudonos šviesos terapiją arba mėlynos ir raudonos šviesos terapijos derinį. Prasta apyvarta yra vienas iš pavyzdžių. Judinant šviesą aukštyn ir žemyn per kojas, kraujagyslės pradeda atsipalaiduoti ir atsistato sveika kraujotaka. Panašiai terapija gali būti naudojama siekiant sumažinti stresą po sunkios dienos, padedant atsipalaiduoti protui ir kūnui.
Teigiama, kad raudonos šviesos spuogų terapija padeda paaugliams, turintiems odos problemų, galbūt padeda išvalyti užsikimšusias poras. Veido raudonos šviesos terapija taip pat gali būti naudinga esant nerviniam tikui. Lengvą depresiją taip pat gali padėti mažų raudonos šviesos terapijos procedūrų serija, kurios poveikis yra toks pat, kaip ir leidžiant laiką natūralioje saulės šviesoje. Yra net teiginių, kad ATP stimuliavimas organizme gali padėti esant įvairioms seksualinės disfunkcijos formoms tiek vyrams, tiek moterims.
Atsižvelgiant į gydomą negalavimą, raudonos šviesos terapijos seanso trukmė priklausys nuo sveikatos problemos pobūdžio. Užsiėmimai gali trukti nuo dviejų iki penkių minučių, kartojami po trumpo poilsio. Pavyzdžiui, naudojant raudonos šviesos odos terapiją, kad palengvintų žaizdų gijimą, nebūtų neįprasta atlikti vieną penkių minučių seansą, leisti pacientui pailsėti maždaug tris minutes, tada taikyti antrą procedūrą, trunkančią penkias minutes. Ši procedūra būtų kartojama kasdien, siekiant paskatinti natūralius organizmo procesus užgyti atvirą žaizdą.
Kaip ir dauguma alternatyvaus gydymo formų, raudonos šviesos terapija turi daugybę šalininkų ir kritikų. Šiuo metu nėra tvirtų mokslinių įrodymų, rodančių, kad terapija turi kitokį teigiamą poveikį, išskyrus kai kuriuos tuos, kurie susiję su saulės spindulių poveikiu. Tačiau yra daug liudijimų iš žmonių, kurie išbandė raudonos šviesos terapiją ir nustatė, kad gydymas gali arba išgydyti negalavimą, arba bent jau palengvinti gijimo procesą.