Raumenų moterys – tai moterys, užsiimančios kultūrizmu – veikla, skirta raumenų masės didinimui. Moterys aktyviai dalyvauja kultūrizmo bendruomenėje nuo septintojo dešimtmečio, o moterų kultūrizmo varžybos iš tikrųjų prasidėjo devintajame dešimtmetyje. Moterys dažniausiai varžosi atskirai nuo vyrų, nes manoma, kad lyčių atžvilgiu būtų nepalanki, nes vyrai statistiškai yra didesni ir gali pasiekti daugiau raumenų masės nei moterys. Tačiau ir raumeningi vyrai, ir raumeningos moterys dažnai matomi tuose pačiuose renginiuose, o galimos skirtingos konkurencijos sritys.
Kultūrizmas skiriasi nuo fitneso ir figūros varžybų. Nors visi trys yra susiję su raumenų auginimu, tikslai skiriasi, kaip ir vertinimo kriterijai varžybose. Raumeningos moterys, kaip rodo pavadinimas, yra itin raumeningos. Jie gali naudoti įvairias priemones raumenų auginimui, įskaitant svorio kilnojimą, steroidų vartojimą ir papildų, skirtų raumenų augimui skatinti. Vieni apsiriboja „natūraliais“ konkursais, ribojančiais tam tikrų medžiagų vartojimą, o kiti – atviruose konkursuose, kuriuose narkotikų testavimas neatliekamas.
Raumenis turinčios moterys dažniausiai pagerina savo raumenų išvaizdą degindamosi ir aliejais, kad raumenų apibrėžimas būtų gerai matomas, kai jos varžosi. Kai kuriose varžybose taip pat gali būti naudojamas makiažas. Dėl kuklumo jie linkę dėvėti nedidelius drabužius, kurie leidžia aiškiai matyti jų raumenis, neatskleidžiant privačių anatomijos sričių, ir gali įvairiais būdais dėvėti ir formuoti plaukus. Įprastose raumeningų moterų varžybose dalyvės renkasi kelias pozas, kad teisėjai matytų jų raumenų apibrėžimą, o moterys gali būti suskirstytos pagal svorio kategorijas siekiant sąžiningos konkurencijos.
Norint būti raumeninga moterimi, reikia daug dirbti. Raumeningos moterys turi daug pastangų reikalaujančią fizinę rutiną, kurią naudoja, kad išlaikytų formą ir ugdytų raumenis, o profesionalės daug laiko praleidžia keliaudamos į varžybas ir rengdamos reklaminius pasirodymus. Moterys, kurios nebegali konkuruoti, gali dalyvauti teisėjavime, raumenų moterų renginių organizavime ir kitose su kultūrizmo bendruomene susijusiose veiklose.
Kai kurios moterys kultūristės nori sutelkti dėmesį į tinkamumą ir figūrą, kur raumenų tonusas ir bendra kūno forma yra svarbesni nei dydis. Šioms moterims tikslas yra ne lavinti kuo didesnius raumenis, o subalansuotus, simetriškus, aukšto tonuso raumenis. Šiose varžybose per didelis raumeningumas gali būti kliūtis, nes tokiose varžybose išvaizdos standartai varžo stipriai išvystytus raumenis.