Norint geriausiai suprasti, kas yra raumenų biomechanika, lengviausia kiekvieną terminą apibrėžti atskirai. Biomechanika yra studijų sritis, susijusi su judėjimu, žiūrint mechanine prasme. Biomechanikoje kūnas yra mašina, o veiksmai – tyrimai, naudojant fizinius mokslus, analogiški inžinieriui, analizuojančiam robotinį įrenginį. Raumenys yra audiniai, kurie susitraukia, kad padėtų valingiems ir nevalingiems kūno judesiams. Todėl raumenų biomechanika reiškia biomechaninį kūno raumenų tyrimą.
Biomechanika svarbi dėl daugelio priežasčių. Kai kurios priežastys, kodėl mokslininkams rūpi biomechanika, gali būti akivaizdesnės nei kitos. Nesunku suprasti, kodėl olimpinis sportininkas gali norėti panaudoti biomechaniką, kad pagerintų našumą, tačiau dauguma žmonių negalvoja apie kitus galimus pritaikymus. Pavyzdžiui, biomechanika naudojama sportbačių dizainui ir kitoms sportinėms prekėms padėti.
Raumenų biomechanikos studijos taip pat svarbios žmonėms, sveikstantiems po traumų ar kenčiantiems nuo judėjimo sutrikimų. Traumos metu pažeidžiamos konkrečios raumenų grupės arba susijusios struktūros. Tai gali turėti įtakos žmogaus gebėjimui įprastai atlikti kasdienes fizines funkcijas, būtinas gyvenimui. Biomechanikos įžvalga gali pasakyti specialistams, kaip sukurti atkūrimo planą, kokie produktai gali padėti šiam asmeniui arba kas galėjo turėti įtakos sužalojimo sunkumui.
Raumenų biomechanika taip pat naudinga prevencinėje medicinoje. Medicinos pasaulyje paplitęs posakis yra tas, kad „viena uncija prevencijos yra verta svaro išgydymo“. Tai reiškia, kad imdamiesi atsargumo priemonių sutaupysite laiko, pinigų ir pastangų, nes išvengsite sužalojimų.
Dažnai žmogus gali veikti nepalankiai mechaniškai. Tai, kaip tam tikri žmonės vaikšto ar bėgioja, kartais skatina juos susižaloti. Raumenų biomechanikos srities profesionalai gali įvertinti tokių asmenų judėjimo modelius, kad nustatytų, ar jie nekelia pavojaus ir kokiais konkrečiais būdais jie tai daro. Šios išvados gali būti naudojamos įgyvendinant judėjimo pokyčius, kurie gali užkirsti kelią sužalojimui kelyje.
Raumenų biomechanika svarbi ne tik elitiniam sportininkui, bet ir kiekvienam. Žvelgdami į kūną kaip į automobilį ar kitą mašiną, bio”mechanikai” gali pritaikyti sunkų mokslą, kad gautų svarbios informacijos apie žmogaus kūną. Ši informacija kartais gali padėti konkrečiam asmeniui, tačiau ji taip pat gali būti naudojama platesne prasme žmonėms gydyti apskritai siekiant pagerinti judėjimą.