Rolfingas yra kūno ir judesių ugdymo technika, kurią sukūrė daktarė Ida Rolf (1896-1979). Taip pat žinomas kaip struktūrinė integracija, Rolfing apima kūno išlyginimą, siekiant pagerinti laikyseną ir pusiausvyrą. Baigęs Rolfing 10 seriją, klientas turėtų patirti labiau integruotą ir koordinuotą kūną, kuris sumažins skausmą, geresnę laikyseną ir daugiau sąmoningumo. Šią kėbulo techniką visame pasaulyje praktikuoja sertifikuoti Rolferiai, kurie dalyvauja dvejų metų programoje Rolf Institute of Structural Integration.
Remiantis daktaro Rolfo mokymu, giliosios fascijos ir kūno raumenys dažnai susijungia, sukurdami įtempimo ar skausmo zoną. Tai ištraukia kūną iš suderinimo, o tai reiškia, kad jis neveikia kartu kaip suderinta visuma, kad išlaikytų save. Rolfavimas apima švelnų, bet gilų prisilietimą, pasiekiant kūną, kad atlaisvintų surištus raumenis ir fasciją, kad būtų galima juos iš naujo suderinti. Be fizinės įtampos atleidimo, Rolfingas taip pat gali išlaisvinti ir emocinę įtampą. Rolferiai ir klientai dirba kartu, siekdami užtikrinti aukštą komforto ir saugumo lygį.
Rolfing 10 serija yra pagrindinis Rolfing pagrindas. Kai kurie Rolfers turi trumpesnę aštuonių seansų seriją, o kiti ją išplečia iki 12 ir visi sutinka, kad klientams bus naudinga net viena Rolfing sesija. Kiekvienas užsiėmimas trunka maždaug vieną valandą ir 15 minučių ir vyksta kartą per savaitę. Rolfing 10 sukurtas taip, kad visą gyvenimą integruotų kūną ir paliktų ilgalaikį poveikį klientui. Kartu su judėjimo mokymu klientas išmoks lavinti kūną, užtikrindamas gerą savijautą visą gyvenimą.
„Rolfing 10“ serija yra padalinta į tris modulius: pirmoji serijos dalis vadinama „rankovių serija“, nes ji sutelkia dėmesį į paviršinius jungiamojo audinio sluoksnius, paruošdama kūną likusiai serijai. Kituose užsiėmimuose dėmesys sutelkiamas į kūno šerdį, dirbama į gilesnes kūno dalis, kad atlaisvintų ir išlaisvintų surištus raumenis. Paskutiniuose užsiėmimuose pagrindinis dėmesys skiriamas integracijai, kūno sudėjimui taip, kad klientas pajustų savo savijautos ir judėjimo pokyčius.
Nors visi Rolferiai mokosi tame pačiame institute, kiekvienas išugdo savitą stilių. Klientai raginami išbandyti keletą Rolfers, kad surastų tobulą stilių. Visais atvejais Rolfingas neturėtų būti skausmingas, nors gali būti ir intensyvaus fizinio ar emocinio atsipalaidavimo momentų. Skausmas nėra naudingas kūno apdirbimui, todėl labai svarbu, kad klientas bendrautų su terapeutu, kad užsiėmimas būtų patogus ir produktyvus.