Rombinis raumuo yra griaučių raumuo, esantis viršutinėje nugaros dalyje ir jungiantis stuburą su kaukole arba pečių ašmenimis. Rombinis raumuo taip pavadintas dėl savo rombinės arba į deimantą panašios formos. Yra dviejų tipų rombiniai raumuo, didysis rombinis ir mažasis rombinis, kurie susitraukia ir atsipalaiduoja, kad judintų pečių ašmenis.
Skeleto raumuo yra viena iš trijų kūno raumenų kategorijų, kartu su širdies ir lygiaisiais raumenimis. Skeleto raumuo yra pažymėtas ruoželiais arba lygiagrečiomis linijomis, kurias sukelia tvarkingi ilgų raumenų skaidulų pluoštai. Šio tipo raumenys, skirtingai nei širdies ir lygiųjų raumenų, jungiasi su kaulais ir dažniausiai yra savanoriškai kontroliuojami.
Didysis rombinis slankstelis jungiasi išilgai apatinės vidinės mentės dalies viename gale, o kitame gale jungiasi su antruoju per penktąjį krūtinės slankstelį. Šie slanksteliai yra viršutinis kaulų rinkinys stuburo dalyje, kuri jungiasi su šonkauliu. Kiekvienas kūnas turi turėti du pagrindinius rombinius raumenis, po vieną kiekvienai stuburo pusei, kurie yra po arba giliai iki didelių trapecinių raumenų.
Mažasis rombinis raumuo taip pat yra giliai iki trapecinio raumens ir šiek tiek atskirtas ir aukštesnis už rombinį didįjį. Išilgai stuburo jis jungiasi su kaklo raiščiu, 7-uoju kaklo slanksteliu arba apatiniu kaklo stuburo kaulu ir 1-uoju krūtinės slanksteliu arba aukščiausiu krūtinės ląstos kaulu. Kitame gale rombinis mažasis jungiasi su viršutine kaukolės slankstelio ribos dalimi. Mentės slankstelio kraštas taip pat vadinamas viduriniu arba viduriniu kraštu ir reiškia ilgą, vidinę kaukolės pusę, esančią arčiausiai stuburo.
Lėtinis stresas, per didelis peties krūvis, mankšta virš galvos arba kniūbsčiojimas gali sukelti raumenų įtempimą arba rombinių raumenų spazmą. Įtampai būdingas skausmas arba diskomfortas tarp stuburo ir kaukolės, ypač judant arba kvėpuojant. Tai atsiranda, kai rombinio raumens skaidulos yra per daug ištemptos arba įplyšusios. Spazmas arba nevalingas raumenų trūkčiojimas gali sutapti su kitais raumenų jautrumo, veržimo ar mazgo simptomais.
Kad išvengtų rombinio raumens patempimo ar spazmo, prieš imdamasis sunkios veiklos, žmogus turėtų sušilti nugarą lengvais mankštos ir tempimo būdais. Vienas ypač efektyvus tempimas apima sėdėjimą iškėlus kojas tiesiai į priekį, sulenkus kairįjį kelį ir sukryžiavus kairę koją per dešinę. Tada pasukite nugarą ir sukryžiuokite kairę ranką, kad suimtumėte kairę kulkšnį, taip išskleisdami pečių ašmenis ir ištempdami kairiuosius rombus. Tai gali būti kartojama dešinėje pusėje. Norėdami išbandyti paprastesnį tempimą, perbraukite kairę ranką per kūną ir dešine ranka apkabinkite ją prie krūtinės, tada pakartokite su kita ranka.