Dumblių papildai yra žaliųjų arba rudųjų jūros dumblių ekstraktai, naudojami dėl gydomųjų ir maistinių savybių. Žmonės gali vartoti šiuos maisto papildus kapsulėmis, arbatomis, tabletėmis, milteliais arba džiovintomis formomis. Dumblių ekstraktas naudojamas skydliaukės reguliavimui, kraujospūdžio reguliavimui ir mitybos palaikymui.
Rudadumblių papildų pardavimas paprastai yra didelis, nes ekstraktas yra populiarus papildas. Kadangi manoma, kad rudadumbliai padeda pagerinti skydliaukės veiklą, žmonės, norintys sulieknėti, dažnai vartoja rudadumblių kapsules, kad paskatintų medžiagų apykaitą. Dumbliai taip pat gali padėti reguliuoti jodo kiekį organizme, o tai gali paskatinti šiek tiek numesti svorio.
Kai kurie žmonės vartoja rudadumblių papildus, kad padėtų valdyti aukštą kraujospūdį. Japonijoje daugelis žmonių pasirenka naudoti rudadumblius ir česnakus mainais į druską ir pipirus, tradiciškai naudojamus prieskoniams Vakarų pusrutulyje. Šis kvapiųjų medžiagų derinys laikomas daug sveikesniu dietoje.
Žmonės, kurių virškinimo sistema yra vangi, gali vartoti rudadumblių, kad pagerintų virškinimą. Tie, kurie kenčia nuo artrito, taip pat gali palengvėti vartojant vaistažolių, nes buvo nustatyta, kad jis padeda sumažinti uždegimą, sukeliantį artrito simptomus. Kelpų detoksikacija yra populiarus būdas išvalyti kraują ir palaikyti optimalią inkstų sveikatą. Teigiama, kad reguliarus rudadumblių vartojimas suteikia švarią, rasotą veido spalvą.
Maistinės naudos galima gauti ir iš rudadumblių papildų. Dumblių milteliai dažnai dedami į specialius kokteilius ar kokteilius, kad gautų papildomų mineralų ir vitaminų. Įprastą rudadumblių dozę sudaro nuo vienos iki trijų kapsulių du kartus per dieną, dažniausiai jos išgeriamos valgio metu. Tam pačiam tikslui geriama dumblių arbata. Daugelyje japoniškų maisto produktų yra rudadumblių dėl šių ir kitų sveikatai naudingų savybių.
Nors jūros rudadumbliai gali pasiūlyti daug naudos sveikatai ir mitybai, taip pat yra daug šalutinių rudadumblių poveikių. Vartojant rudadumblių papildus, gali prasidėti kraujo retėjimas arba nenormalus kraujavimas. Alergiški žmonės, ypač jodui, vartodami rudadumblių papildus, gali patirti alerginę reakciją, todėl, jei taip atsitiktų, jų vartojimą reikia nedelsiant nutraukti. Moterys, kurios yra nėščios, maitinančios krūtimi arba bandančios pastoti, turėtų vengti šio papildo.
Vartojant rudadumblių papildus, reikia būti atsargiems. Kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad pagalbinėse dietinėse medžiagose yra daug arseno. Taip yra dėl didelio nuodingų metalų buvimo vandenyne. Žmonės, kurie reguliariai vartoja užterštus rudadumblius, gali apsinuodyti arsenu, kuris gali apimti atminties praradimą, nuovargį, inkstų pažeidimą ir mirtį.