Aromaterapinis šalavijų aliejus, dar vadinamas Clary sage, yra eterinio aliejaus rūšis, distiliuotas iš Clary šalavijų augalo lapų. Jis naudojamas aromaterapijos tikslais, kurie, be kitų privalumų, padeda pagerinti nuotaiką ir atsipalaiduoti. Šalavijų aromaterapinis aliejus gali būti tepamas ant riešų kaip kvepalai arba naudojamas vonioje, norint dar labiau atsipalaiduoti.
Aromaterapinis šalavijų aliejus buvo naudojamas šimtmečius dėl daugybės privalumų. Jis turi aštrų ir gaivų aromatą, kuris yra šiek tiek gėlių. Visų pirma, šalavijų aromaterapinis aliejus naudojamas depresijai ir nerimui malšinti, tiesiog kvėpuojant aromaterapiniu aliejumi. Jis taip pat buvo naudojamas siekiant padėti esant menstruacijų problemoms ir gali padėti subalansuoti hormonus, taip pat sumažinti skausmą dėl menstruacijų skausmų, be to, užkirsti kelią karščio bangoms dėl menopauzės ar perimenopauzės.
Be šių privalumų, šalavijų aromaterapinis aliejus dažnai naudojamas dėl atpalaiduojančių, raminamųjų savybių. Jis gali būti naudojamas nemigai gydyti arba tiesiog padėti atsipalaiduoti, kad užmigtų. Masažas su šalavijų aromaterapiniu aliejumi taip pat gali būti naudojamas atsipalaiduoti, taip pat gali padėti virškinti. Galiausiai, kai kurie žmonės naudoja nedidelį kiekį šalavijų aliejaus kaip raminančią odą ir stimuliuojančią galvos odą.
Šalavijų aliejus kartais derinamas su kitais eteriniais aliejais, tokiais kaip arbatmedžio aliejus, pipirmėčių aliejus, ramunėlių ar net vanilės ir kt. Visa tai gali turėti skirtingą naudą organizmui, todėl svarbu iš anksto perskaityti naudą ir galimą riziką. Specialistai rekomenduoja nėščioms moterims vengti vartoti šalavijų aliejų. Be to, per didelis šalavijų aliejaus naudojimas gali padidinti kraujospūdį ir neutralizuoti teigiamą atsipalaidavimo poveikį, todėl taip pat turėkite tai omenyje ir nustokite vartoti aliejų per protingą laiką arba kai jaučiate, kad jau gavote pakankamai.
Yra keletas skirtingų būdų, kaip naudoti aromaterapinį aliejų. Pirma, ir svarbiausia, jo nenurykite. Visa nauda gaunama įkvėpus kvapo arba patepant aliejumi odą. Kai kurie žmonės tepa tik riešus, o kiti tepa aliejumi smilkinius, kaklą ir pėdų apačias. Keletą lašų galima įlašinti į vonią arba užlašinti ant kūno masažuojant. Yra daug įvairių aromaterapinių aliejų, naudingų kūnui ir protui; šalavijas yra tik viena galimybė.