Yra keletas mitybos planų, kurie gali būti vadinami „slapukų dieta“. Paprastai slapukų dietoje naudojami alkį malšinantys sausainiai, kuriais pakeičiami patiekalai, kaip dalis mažo kaloringumo dietos. Sausainių dietos paprastai yra labai mažai kaloringos ir skirtos reikšmingam svorio metimui, dažnai per trumpą laiką.
Seniausia sausainių dieta yra Dr. Siegel’s Cookie Diet™, kurią 1975 m. savo pacientams sukūrė Pietų Floridos gydytojas Dr. Sanfordas Siegalas. Jo planą sudaro šeši sausainiai per dieną ir vakarienė arba vištiena arba žuvis su daržovėmis. Kadangi tai labai mažai kaloringa, žmonės, norintys laikytis Dr. Siegel’s Cookie Diet™, turi pasitarti su gydytoju ir jo ar jos padedami parengti savo mitybos planą. Tačiau sausainiais galima paprasčiausiai pakeisti mažiau sveikus užkandžius. Daktaras Siegelis, be savo sausainių, dabar siūlo sriubas ir kokteilius.
Kita svorio metimo programa, kurioje naudojami slapukai, yra Smart for Life™. Ją 2002 m. įkūrė dr. Sassonas Moulavi, bendradarbiaudamas su daktaru Siegel, tačiau su daktaru Siegel nesusijęs nuo 2006 m. „Smart for Life™“ naudojamuose sausainiuose naudojamas ne Dr. Siegelio receptas, o pats mitybos planas. yra beveik identiškas.
„Smart for Life™“ skiriasi nuo „Dr. Siegel’s Cookie Diet™“ tuo, kad joje akcentuojamas sveiko elgesio ir požiūrio į maistą, kuris truks visą gyvenimą, ugdymas. Be pačios dietos, ji taip pat apima mankštą, papildus ir vitaminų injekcijas. Programai Smart for Life™ reikalinga medicininė priežiūra.
Naujausia sausainių dieta scenoje yra Holivudo sausainių dieta, kurią patvirtino įžymybės ir populiarios televizijos laidos. Holivudo sausainių dietos planas yra panašus į du aukščiau aprašytus planus, kuriuos sudaro keturi sausainiai per dieną ir vakarienė iš liesų baltymų ir daržovių. Slapukus galima įsigyti be recepto internetu ir vaistinėse. „Hollywood Cookie Diet“ svetainėje siūlomi nemokami vakarienės receptai ir nemokami dietos mokymai. Kaip ir Dr. Siegel’s Cookie Diet™, Holivudo sausainių dietoje nėra mankštos komponento.
Visos aukščiau aprašytos dietos turėtų būti pradėtos tik pasikonsultavus su gydytoju. Tai, kad jie yra itin ribojantys, jau nekalbant apie brangius, reiškia, kad jie tinka tik trumpalaikiam svorio metimui. Smart for Life™ siūlo priežiūros programą numetus svorį. Norint sveikai numesti svorio, būtina ir dieta, ir mankšta, todėl būtinai įtraukite mankštos planą į bet kokią dietą, kurios laikotės.