Sėdmenų raumenys yra raumenų rinkinys, kurį sudaro sėdmenys. Jie apima gluteus maximus, gluteus medius ir gluteus minimus. Žmogaus kūne yra po du iš šių raumenų, iš kurių vienas yra kairėje sėdmenų pusėje, o kitas – dešinėje. Dirbdami kartu, sėdmenų raumenys kontroliuoja daugelį viršutinės kojos judesių, įskaitant šlaunies sukimąsi ir klubo pagrobimą bei sukimąsi.
Iš trijų sėdmenų raumenų didžiausias sėdmenis yra didžiausias ir taip pat arčiausiai odos. Šis storas platus raumuo, kilęs iš dubens viršaus ir prisitvirtinantis prie viršutinės šlaunikaulio dalies, suteikia sėdmenims formą. Didysis sėdmenis atlieka keletą svarbių funkcijų šlaunų ir dubens srityse. Pavyzdžiui, jis padeda ištiesti šlaunį ir pasukti klubo sąnarį, taip pat leidžia kūnui pakilti iš sėdimos padėties atitraukiant dubenį.
Kitas pagal dydį mažėjančia tvarka yra gluteus medius. Kaip ir didysis sėdmenis, kuris iš dalies jį dengia, šis raumuo yra storas ir prasideda viršutinėje dubens dalyje. Tačiau jis užima žymiai mažesnį paviršiaus plotą nei didesnis raumuo ir baigiasi ties didesniu trochanteriu – atgal besitęsiančiu šlaunikaulio išsikišimu, esančiu tiesiai po kaulo galvute. Vidurinis sėdmenis yra labai svarbus šlaunies atramai einant ir lenkiant klubus – kai žmonės vaikšto, šis raumuo palaiko kūno svorį, kai jis yra ant šlaunies, taip apsaugodamas dubenį nuo apkrovos nešančios kojos. Be to, kiekvieną kartą sulenkus ar ištiesus klubą, jis padeda pasukti šlaunį.
Mažiausias tarp sėdmenų raumenų yra sėdmenų mažiausias. Šis raumuo yra po viduriniu sėdmeniu. Jis kilęs iš išorinio dubens vidurio krašto ir, kaip ir gluteus medius, baigiasi prie didžiojo trochanterio. Dauguma mažojo sėdmens funkcijų atliekamos bendradarbiaujant su viduriniu sėdmeniu; jis padeda, pavyzdžiui, sukantis šlaunis ir lenkiant klubą.
Sėdmenų raumenų įtampa, kurią sukelia pernelyg intensyvi fizinė veikla, gali sukelti skausmą šioje srityje. Yra keletas tempimų, kurie gali padėti numalšinti sėdmenų skausmą ir standumą. Pavyzdžiui, gulint ant nugaros ir po vieną traukiant kelius iki krūtinės, gali sumažėti diskomfortas sėdmenų srityje. Sėdmenų vidurius ir sėdmenis galima ištempti gulint ant nugaros, sulenkus vieną kelį, o sulenktą koją sukryžiavus ant priešingos kojos, ranka švelniai stumiant kelį link grindų.