Šeimos gyvenimo būdas reiškia šeimų kasdienį gyvenimą ir sugyvenimą, taip pat įpročius ir modelius, kuriuos turi šie žmonės kaip individualūs asmenys ir kaip šeimos dalis. Toks gyvenimo būdas gali būti sveikas arba nesveikas, ir tai reiškia ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą. Pavyzdžiui, tai, kaip šeima maitinasi, arba mankštos kiekis yra šeimos gyvenimo būdo dalis. Tačiau tai taip pat yra žmonių bendravimo vienas su kitu būdas, bendravimas ir veikla, kurią šeima atlieka kartu.
Kartais nesveikos šeimos gali turėti neigiamą ar net toksišką gyvenimo būdą. Namai, kuriuose vienas ar keli žmonės smurtauja arba nuolat ginčijasi smurtu ar pikti, o ne produktyviai, gali rodyti nesveiką gyvenimo būdą. Šeimos situacija, kai vienas ar keli žmonės yra priklausomi nuo narkotikų ar alkoholio, yra dar vienas neigiamo šeimos gyvenimo būdo pavyzdys. Norint pakeisti tokį elgesį ir gyvenimo būdą, dažnai reikia šeimos terapijos ar kitokio gydymo; jei jų pakeisti negalima, kai kuriais atvejais gali prireikti skyrybų arba pakeisti vaiko globos susitarimus.
Žinoma, yra daugybė būdų, kaip šeimos taip pat gali turėti teigiamą šeimos gyvenimo būdą. Daugelis šeimų mano, kad kiekvieną vakarą kartu pavakarieniauti, suteikiant kiekvienam žmogui galimybę pasikalbėti apie savo dieną, yra geras būdas ugdyti teigiamą ir sveiką gyvenimo būdą. Tai skatina pozityvesnį, palankesnį bendravimą nei šeimos, kurios nesiregistruoja reguliariai. Šeimos mityba taip pat yra svarbi gyvenimo būdo dalis, pavyzdžiui, ar kiekvienas žmogus stengiasi maitintis sveikai, ar ne; taigi, kartu valgydami sveiką maistą, visi nariai gaus naudos iš tinkamos mitybos.
Veikla, kurią šeima atlieka kartu, yra dar vienas šeimos gyvenimo būdo aspektas. Sveikoms šeimoms, kurios mėgsta būti aktyviais, gali patikti, pavyzdžiui, sportuoti ar vaikščioti pėsčiomis; kiti gali tiesiog kartu skaityti ar žiūrėti televizorių. Kai kurios šeimos kartu lanko ir pamaldas. Šeimos gyvenimo būdas neturėtų reikšti, kad šeimos praleidžia visą savo laiką kaip vienas vienetas. Vienas laimingos šeimos aspektų yra tas, kad kiekvienas žmogus turi savo pomėgius ir veiklą, dėl kurios jis jaučiasi pilnavertis, ir natūralu, kad vieniems nariams reikia daugiau „laikomo vienam“ nei kitiems. Tai, kas yra sveika gyvensena, neabejotinai skiriasi žmonėms iš skirtingų pasaulio vietovių ir skirtingų kultūrų, todėl taip pat svarbu tai pripažinti ir gerbti.