Šeimos sveikatos istorijos diagrama yra šeimos medžio tipas, kuriame pateikiama informacija apie sveikatą ir ligas. Skirdami laiko savo šeimos sveikatos istorijos tyrinėjimui, ateities kartos gali užkirsti kelią rimtoms ligoms. Norėdami pradėti kurti šeimos sveikatos medį, pradėkite kalbėdami su artimiausiais giminaičiais, tokiais kaip tėvai, seneliai ir broliai ir seserys.
Paklauskite šių šeimos narių apie bet kokias ligas ar komplikacijas, su kuriomis jie susidūrė. Užsirašykite ligų, su kuriomis susidūrė kiekvienas žmogus, rūšis. Kai bus apklausti artimiausi šeimos nariai, pereikite prie tetų, dėdžių, pusbrolių ir kitų tolimų giminaičių. Idealu atsekti šeimos sveikatos istoriją iki pat prosenelių. Taip pat nepamirškite pažymėti kiekvieno mirusio šeimos nario mirties priežasties.
Konkrečios ligos ir ligos, kurių reikia ieškoti, apima širdies ligas, vėžį, diabetą, astmą, psichikos ligas, insultą, aukštą kraujospūdį, inkstų ligas, alkoholį, pasvirimo negalią, apsigimimus ir aklumą ar kurtumą. Kadangi visi šie negalavimai yra rimti, geriausia į šias ligas atkreipti ypatingą dėmesį.
Jei kai kurie šeimos nariai turi dabartinių sveikatos problemų, būtinai įtraukite svarbius veiksnius, pavyzdžiui, ar žmogus rūko, ar ne, ir kokiu vėžiu šeimos narys susirgo. Be to, atkreipkite dėmesį į šeimos etninę kilmę, nurodydami kiekvieno šeimos nario gimimo vietą; kai kurios ligos yra tiesiogiai susijusios su tam tikromis etninėmis grupėmis.
Nėra nustatyto standarto, kaip faktiškai sudaryti šeimos sveikatos istorijos diagramą. Dauguma žmonių atskiria vyrus ir moteris, įtrauktus į diagramą, piešdami kvadratas, vaizduojančias vyrus, ir apskritas formas, vaizduojančias moteris. Tačiau šis formatas nėra griežtas, o paprasčiausiai prasmingos diagramos kūrimas yra geriausias veiksmas.
Tiems žmonėms, kurie negali atsekti šeimos ligos istorijos dėl mirusių šeimos narių, gali padėti mirties liudijimai, medicininiai įrašai ir kita identifikuojanti informacija. Netgi pažvelgus į senas šeimos nuotraukas galima sužinoti apie bendrą mirusių šeimos narių formą. Iš tiesų, kuriant šeimos sveikatos istoriją, siekiama surinkti kuo daugiau detalių.
Surinkę daug informacijos apie šeimos sveikatą, skirkite laiko šeimos gydytojui peržiūrėti išsamią šeimos sveikatos informaciją. Jei būtina atlikti medicininę patikrą, apmokytas medicinos specialistas galės atlikti šiuos tyrimus. Informacijos apie šeimos sveikatą rinkimas yra svarbus norint išlikti sveikiems, užkirsti kelią ligoms ir sužinoti apie savo šeimos šaknis.