Kas yra seksualinės veiklos nerimas?

Nerimas dėl seksualinės veiklos yra lengva ir gana dažna seksualinės funkcijos sutrikimo forma. Šio tipo disfunkcija yra bet koks fizinis ar kitoks veiksnys, trukdantis sveikai reikšti seksualumą. Nors kai kurioms seksualinės disfunkcijos formoms reikalinga medicininė pagalba, nerimas dėl veiklos yra psichinė ar emocinė komplikacija, kurią galima įveikti be specialisto įsikišimo. Tai dažnai labai panaši į fobiją, vadinamą „scenos baime“. Nors tai dažniausiai pasitaiko vyrams, ji gali turėti įtakos ir moterims.

Šiuolaikinė kultūra, ypač kai kuriose šalyse, labai akcentuoja seksualumą. Tuo pačiu metu faktinės informacijos apie seksualinę sveikatą kartais sunku gauti. Dėl to daugelis žmonių jaučia spaudimą užmegzti seksualinius santykius, o jiems trūksta esminės informacijos apie tokių santykių detales. Tai ypač pasakytina apie jaunus žmones, kurie gali jausti visuomenės spaudimą seksui, kurį padidina jų pačių hormoniniai potraukiai. Vienas iš galimų rezultatų yra seksualinės veiklos nerimas.

Ypač vyrams požiūris yra didelė sėkmingos seksualinės išraiškos dalis. Jei vyras jaučiasi susinervinęs ar susijaudinęs, tai gali turėti neigiamos įtakos jo seksualinei reakcijai. Tai ypač aktualu, jei jis yra su nauju seksualiniu partneriu arba tokiu, kurį jis kitaip nori padaryti įspūdį. Lygiai taip pat, kaip žmogus, turintis scenos baimę, gali „sušalti“ susidūręs su publika, taip ir vyras svarbiausiu momentu gali nesugebėti seksualiai pasirodyti. Dėl to partneriui gali susidaryti įspūdis, kad jis nėra seksualiai suinteresuotas, nors iš tikrųjų dažnai būna visiškai priešingai.

Moterys taip pat gali patirti seksualinės veiklos nerimą ir dėl tų pačių priežasčių. Sekso konsultantai rekomenduoja, kad poros, patiriančios nerimą dėl seksualinės veiklos, turėtų apsvarstyti galimybę nukreipti savo dėmesį nuo lytinių santykių ir orgazmo. Yra daug būdų išreikšti romantiškus ryšius ir seksualinius jausmus, kurie nėra tiesiogiai susiję su lytiniais santykiais. Poros gali pastebėti, kad jos gali sumažinti seksualinės veiklos nerimą, sutelkdamos dėmesį į kitus santykių aspektus. Tai gali apimti emocinį tyrinėjimą, švelnų patikinimą ir paprasto fizinio prisilietimo malonumą.
Vienas iš daugelio sekso konsultantų rekomenduojamų metodų vadinamas pojūčių sutelkimu. Tai jausmingo, bet ne seksualiai susitelkusio masažo forma, leidžianti poroms sutelkti dėmesį į visą vienas kito kūną, o ne tik į lytinius organus. Jis gali būti naudojamas bet kuriuo metu, ne tik norint įveikti disfunkciją. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip preliudijos forma. Po to, kai abu partneriai jaučiasi atsipalaidavę ir jaučiasi patogiai vienas kito kūnu, jie gali užsiimti tolesnė veikla savo tempu ir nerimas dėl veiklos gali nebekelti problemų.