Odos voliojimas yra masažo technika, skirta pašalinti ir pašalinti kliūtis mūsų kūne. Kai per daug įtempiame savo fiziologiją mankštindamiesi, dirbdami ar žaisdami, mūsų kūnas gamina rūgščių perteklių, kuris kaupiasi mūsų raumenyse ir sukelia skausmą.
Mūsų oda apgaubia ir apsaugo mūsų vidinį kūną nuo aplinkos poveikio. Tai pats organas ir pagrindinis pašalinimo kanalas, padedantis mūsų vidaus organams pašalinti atliekas. Dėl to jis yra pažeidžiamas vidinių ir išorinių toksinų, kurie sukelia skausmą ir sustingimą mūsų raumenyse ir sąnariuose.
Kai valgome maistą, kuris nėra palankus mūsų virškinimui, vienas iš būdų, kaip mūsų kūnas išskiria nešvarumus, yra per odą. Toks toksinų „išmetimas“ sukelia mazgus ir užsikimšimus, todėl oda negali veikti optimaliai.
Psichinis ir emocinis stresas taip pat gali gaminti rūgštis, kurios uždega ir sustiprina fasciją, surišdamos odą, raumenis ir nervus mazgais. Dėl šios priežasties daugelis masažo metodų naudoja odos valcavimą kaip terapijos dalį. Miofascialinis atpalaidavimas paprastai naudoja šią techniką rankiniu būdu manipuliuojant oda, kad pašalintų skausmą, padidintų lankstumą ir subalansuotų kūną.
Fascija yra jungiamasis audinys, jungiantis paviršinę odą su apatiniu audiniu. Jis apgaubia raumenis. Fascija dažnai uždegama dėl rūgšties kaupimosi, sukeldama raumenų skausmus ir sustingimą. Naudojant odos valcavimo metodus, daug mūsų kūno skausmo gali būti sumažintas rankiniu būdu manipuliuojant kliūtimis, siekiant jas išlyginti ir nuraminti.
Odos voliojimas yra šių mazgų atpalaidavimo procesas, kad fizinė oda galėtų efektyviai tekėti per kūną. Technika naudoja nykštį ir pirštus, kad atitrauktų odą nuo kūno. Tada nykščiu nuolat judant pirmyn, oda švelniai vyniojama vienoda kryptimi, kad būtų atskirta nuo bet kokių raumenų, kurie gali įstrigti.
Jei tai daroma tinkamai, odos voliojimas turėtų jaustis gerai, nes jis atsidaro ir išlaisvina odą nuo bet kokių apribojimų. Tai skausminga tik dėl raumenų prilipimo prie giliųjų audinių arba susijungusių audinių išsiskyrimo mazgų pavidalu. Raumenys neturėtų trukdyti odai sklandžiai ir atvirkščiai.
Jei yra rando audinio vietų, sukibimą galima suardyti odą riedant visomis kryptimis nuo rando. Šios sritys užtruks keletą gydymo būdų ir gali būti nepatogios. Po odos ridenimo procedūrų galima uždėti ledo, kad būtų lengviau išgydyti sužeistas ir uždegimo vietas.
Atliekant odos riečiamąjį masažą, tinkamas masažo aliejus palengvins ir palengvins procesą. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad oda metabolizuoja visus su ja besiliečiančius junginius, todėl vidaus organams tenka užduotis suskaidyti visus toksinus.
Dėl šios priežasties geriausia naudoti natūralius, ekologiškus aliejus, tokius kaip kokosų aliejus, alyvuogių aliejus, sezamo aliejus arba pagal savo skonį. Dažnai šie aliejai pašildomi iki patogios temperatūros, kad atsidarytų ir nuramintų odą dirbant.