Dvigalvis šlaunies raumuo, pusiau membraninis ir pusiau membraninis yra trys raumenys, sudarantys šonkaulį. Žmogaus šlaunies raumenys remiasi dviem pagrindiniais sąnariais: klubo ir kelio. Be klubo ar kelio sąnario būtų sunku tinkamai funkcionuoti pakaušio raumenims. Kai kuris nors iš šios grupės raumenų įtempiamas, pažeidžiami visi trys raumenys.
Šlaunies sąnario pažeidimai yra gana dažni sportininkams, kurie turi bėgti ilgą laiką. Bėgikai dažnai patiria kulkšnies traukimus, įtempimus ir plyšimus. Simptomai, susiję su bet kokio tipo šlaunies pažeidimu, yra aštrūs skausmai arba veržimas šlaunies srityje. Paprastai šie sužalojimai atsiranda dėl raumenų skaidulų pertempimo arba plyšimo. Šlaunies sąnario pažeidimo gydymas apima poilsį, ledą ir priešuždegiminius vaistus.
Nors šlaunies sužalojimai gali būti dažni, yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti norint išvengti šių sužalojimų. Ištempus po bet kokios fizinės veiklos, tinkamai apšilus prieš fizinį krūvį ir lėtai didinant sportinį intensyvumą, šlaunies traumų galima iš esmės išvengti. Pasikartojantys sužalojimai gali išlikti, jei pradinis sužalojimas nėra tinkamai išgydytas.
Kitas būdas efektyviai sumažinti pakaušio sąnarių pažeidimus – atlikti stiprinimo pratimus. Kojų garbanos, įtūpstai, pritūpimai ir negyvas pakėlimas yra veiksmingi būdai padidinti pakaušio raumenų jėgą. Šiuos pratimus sportininkai ir asmenys turėtų atlikti kas savaitę. Nors sportininkai dažniausiai patiria daug traumų šioje konkrečioje srityje, žmonės, kurie nėra sportininkai, taip pat gali tapti sužalotų pakaušio šlaunų aukomis.
Pagrindinė šlaunies, pusiau membraninių ir pusiau membraninių raumenų funkcija yra leisti kelius judėti. Šlaunies raumenys suteikia galimybę žmogui atvesti kulną link sėdmenų, o koją perkelti į užpakalinę kūno dalį. Akivaizdu, kad ši kojos dalis yra neatsiejama kasdienės veiklos dalis.
Dauguma šlaunies sužalojimų nėra rimti, nors taip būna ne visada. Jei asmuo įtaria, kad kuris nors pakaušio raumuo buvo įplyšęs, ištemptas ar įsitempęs, svarbu kreiptis į profesionalią medicinos pagalbą. Pokalbis su kineziterapeutu ar gydytoju yra geriausias veiksmas. Dažnai kineziterapeutai galės atlikti pacientams tikslius pratimus, kurie sustiprins ir atstatys pakaušio raumenis. Po tinkamo gydymo dauguma žmonių per trumpą laiką galės grįžti prie sporto ar kasdienės fizinės veiklos.