Netgi pati šventiausia siela yra pajutusi akimirką ar dvi arba gryną įniršį. Apskritai žmonės į pyktį reaguoja vienu iš dviejų pagrindinių būdų. Pirmasis yra potencialiai sveikesnis, tai reiškia, kad tai reiškia žodžiais ar veiksmais, jei tokia išraiška yra kontroliuojama. Antrasis būdas susidoroti su įniršiu yra įkišti jį į vidų kiek įmanoma ir nekreipti dėmesio į jo buvimą. Nuslopintas pyktis gali atrodyti mandagesnis atsakas, tačiau jis gali būti pakankamai pavojingas, kad sukeltų širdies priepuolį ar ekstremalias emocines problemas.
Dauguma žmonių žmogaus jausmus skirstytų į dvi kategorijas. „Geri“ jausmai yra tokie kaip laimė, meilė ir meilė. Užuojauta, dauguma pasakytų, taip pat yra teigiamas emocinis atsakas kitam žmogui. Kitame spektro gale vadinamosios „nesveikos“ emocijos apimtų neapykantą, nusivylimą ir pyktį. Tiesą sakant, visos emocijos nėra nei moraliai geros, nei blogos. Jie tiesiog yra tokie, kokie yra.
Neigiamos asociacijos su pykčiu yra pagrįstos ne pačia emocija, o nesveikais jų išraiškos būdais. Plekšnimasis fiziškai ar šiurkščiais žodžiais gali akimirksniu padėti pykčio kamuojamam pasijusti geriau, tačiau tai nėra sveika išraiška ir gali pakenkti santykiams. Tačiau taip pat žalinga yra pykčio slopinimas, kad kitiems nereikėtų jo patirti.
Užslopintas pyktis nukreipiamas į save. Palaikydami neigiamus jausmus, daugelis žmonių mano, kad jie elgiasi civilizuotai. Tiesą sakant, jie gali trumpam palengvinti nepatogią socialinę situaciją, tačiau mažai kas išsprendžiama. Pykčio išlaikymas gali greitai sukelti depresiją arba pasipiktinimo jausmą. Laikui bėgant pyktis gali prisidėti prie fizinės sveikatos problemų; Tiesą sakant, daugelis tyrinėtojų teigia, kad yra ryšys tarp užslopinto pykčio ir kai kurių vėžio rūšių.
Pyktis yra galios jausmo apraiška, o tinkamai elgiamasi jis gali būti sveikas ir teigiamas atsakas. Pyktis kyla tada, kai sugenda lūkesčiai ar noras. Jis gali netikėtai išsiveržti arba vystytis lėtai, nes nusivylimas padidina nusivylimą. Neišreikštas pyktis dažnai yra bejėgių jausmo rezultatas; atrodo, kad pyktį reikšti beprasmiška, todėl žmogus jo vengia.
Tiesą sakant, yra keletas gerų priežasčių, kodėl pykčio slopinimas yra bloga idėja. Užslopintas pyktis ne tik kenkia fizinei ar emocinei sveikatai, bet ir gali trukdyti sveikam intymumui. Pykčio išlaikymas nėra tas pats, kas jį išgydyti; Tiesą sakant, pyktis, kuris buvo užkimštas, negali būti išgydomas. Tikras intymumas grindžiamas sąžiningumu ir pasitikėjimu, o pyktis, kuris yra užmaskuotas kaip kažkas kita, iš esmės yra toks melas, kuris galiausiai gali sunaikinti artumo jausmą.