Smegenų rūkas yra dažna būklė. Tai paveikia įvairaus amžiaus žmones ir jam būdinga sumišimo būsena ir sumažėjęs aiškumas. Smegenų rūkas gali priversti žmogų būti neįprastai užmaršus ir atskirti. Tai taip pat gali sukelti nusivylimo ir depresijos jausmą.
Apskaičiuota, kad smegenų rūkas paveikia tūkstančius žmonių ir sukelia daugybę problemų mokykloje, darbe ir net namuose. Tai gali prisidėti prie žemos savigarbos ir gali sukelti arba pabloginti santykių problemas. Kai kurie žmonės netgi tvirtina, kad smegenų rūkas taip pat gali sukelti nusikalstamumą ir nusikalstamumą.
Nepaisant to, kad smegenų rūkas yra dažna problema, ji nėra gerai pripažinta medicinos ar psichologijos srityse. Tai nelaikoma tikra diagnoze, tačiau daugelis žmonių teigia, kad nuo jos kentėjo daugelį metų. Tiesą sakant, tie, kurie mano, kad ši būklė turėtų būti pripažinta medicininiu sutrikimu, tvirtina, kad kai kurie žmonės nuo jo kenčia visą gyvenimą, manydami, kad jie veikia kaip įprasta.
Smegenų rūko priežastys yra daug ir apima fizinius, emocinius ir biocheminius veiksnius. Gali būti net dvasinių smegenų rūko priežasčių. Kalbant apie fizines priežastis, nuovargis laikomas labiausiai paplitusiu. Kad smegenys tinkamai veiktų, reikia daug energijos. Kai žmogus per daug pavargęs, gali nukentėti smegenys ir atsirasti miglos.
Smegenų rūkas taip pat gali atsirasti dėl įvairių kitų fizinių sąlygų, įskaitant, bet neapsiribojant, antinksčių išsekimą, maisto ir chemines reakcijas bei mitybos trūkumus. Tai taip pat gali sukelti stresas, depresija ar neigimas. Tiesą sakant, smegenų rūkas gali padėti žmonėms, susiduriantiems su dideliu stresu ar konfliktais. Atsitraukdami į rūką asmenys gali išvengti stresinėms situacijoms būdingo liūdesio, nusivylimo ir pykčio.
Kai kurie žmonės, turintys ilgalaikį smegenų miglotą, mano, kad yra kvaili ir tiesiog nesugeba aiškiai mąstyti. Tačiau taip nėra. Tie, kurie turi žinių ir patirties su šia būkle, tvirtina, kad tai ne žemo intelekto rezultatas, o tikras sutrikimas su priežastimis, simptomais ir gydymu.
Smegenų rūko gydymas priklauso nuo jo priežasčių. Kai kuriais atvejais ligų ar traumų gydymas gali padėti ją išspręsti. Kitais atvejais konsultavimas ir meditacija gali pasirodyti naudingesni. Kai kurie žmonės gali palengvėti tiesiog daugiau pailsėję, valgydami subalansuotą mitybą ir pakankamai mankštindamiesi.