Sociometrija yra mokslinis požiūris į manipuliavimą grupės dinamika, kurį šeštajame dešimtmetyje sukūrė psichoterapeutas Jacobas Moreno. Pagrindinis sociometrijos metodas yra tai, kad terapeutas, naudodamas matematinius ir mokslinius metodus, tyrinėja natūralius grupėje egzistuojančius santykius, supranta, kodėl egzistuoja vidiniai grupės ryšiai, ir tada atlieka koregavimus, kad būtų užtikrintas didesnis grupės harmonijos lygis. Koncepcijoje sociometrija paprastai nėra skirta tik analizei, o buvo sukurta kaip kažkas, ką žmonės galėtų pritaikyti kasdienėse situacijose, kad pagerintų įvairių rūšių grupių sąveiką.
Kai žmonės susiburia į grupę, jie dažnai labai greitai priima sprendimus dėl savo vaidmens grupėje ir visų juos supančių žmonių vaidmenų. Šie sprendimai dažnai yra labai intuityvūs ir paprastai atsiranda spontaniškai visoje grupėje, niekam neprivalant jų pripažinti. Tokių sprendimų priežastis gali būti sunku iššifruoti, tačiau dažnai jose yra tam tikras universalumas, dėl kurio viskas greitai susistoja. Laikui bėgant, žmonių veiksmai ir elgesys grupėje padės toliau apibrėžti pradinę pešimo tvarką, taip pat aljansus ir kitą dinamiką.
Sociometrija siekia išanalizuoti šias pagrindines schemas, kad tiksliai išsiaiškintų, ką žmonės galvoja ir kodėl. Idėja yra iš tikrųjų paversti visą šią informaciją kažkuo, kurį būtų galima analizuoti naudojant matematiką. Pažvelgęs į skaičius, sociometristas bando analizuoti duomenis ir pritaikyti juos praktikoje tam tikru būdu, kuris padėtų grupei tobulėti.
Yra daug skirtingų sociometrijos taikymo būdų, leidžiančių grupei veiksmingiau veikti. Pavyzdžiui, atlikęs sociometrinę analizę, įmonės savininkas gali nuspręsti pakeisti savo darbo komandas, kad jos geriau susijungtų. Jis taip pat gali nuspręsti pašalinti tam tikrus darbuotojus, kurie natūraliai trikdo socialinę tvarką darbo vietoje. Galų gale, toks pokytis gali paskatinti didesnį lankomumą, geresnę moralę ir geresnį darbuotojų išlaikymą.
Dažnai pradinės grupės analizės metu bus viešai atskleistos skirtingų grupės narių motyvacijos. Kartais tai gali būti nemalonu ar sunku nariams, tačiau tai taip pat gali padėti grupei geriau susiburti. Kai grupėje esantys asmenys supranta savo vaidmenų priežastis ir tai, kaip visi žiūri vienas į kitą, jie kartais natūraliai keičia savo elgesį taip, kad grupė veiktų veiksmingiau.