Sojų izoliato baltymai yra sojos forma, kurioje yra labai daug baltymų. Jis laikomas visaverčiu baltymu ir gaunamas iš sojos pupelių. Sojų izoliato baltymai yra neutralaus skonio ir yra labai populiarus baltymų šaltinis sportininkams ir kultūristams.
Baltymų milteliuose praktiškai nėra angliavandenių ar riebalų. Jį sudaro apie 90 procentų grynų baltymų, todėl tai yra aukštos kokybės baltymų šaltinis daugeliui besilaikančių dietų. Sojos baltymai taip pat yra be laktozės ir gali būti vartojami žmonėms, kurie netoleruoja laktozės. Jis taip pat gali būti geras baltymų šaltinis sportininkams, besilaikantiems mažai angliavandenių turinčios dietos.
Yra įvairių privalumų vartojant sojos izoliato baltymų miltelius. Tai padeda palaikyti sveiką imuninę sistemą ir padeda palaikyti žemą cholesterolio kiekį. Sportininkams ir kultūristams jis yra geras baltymų šaltinis ir taip pat gali padėti sukurti liesą raumenų masę.
Sojos izoliato baltymų miltelius galima rasti kaip maisto papildą ir paprastai jie naudojami kaip maisto pakaitalai. Daugelyje raumenis stiprinančių produktų taip pat yra sojos izoliato baltymų, kurie taip pat gali padėti pagreitinti organizmo medžiagų apykaitą. Baltymų vartojimas taip pat gali padidinti sotumo jausmą ir padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kad pašalintų potraukį.
Baltymai apskritai vaidina svarbų vaidmenį organizme. Jis ne tik atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį atliekant įvairias kūno funkcijas, bet ir baltymuose esančios aminorūgštys skatina raumenų ląstelių augimą. Liesa raumenų masė taip pat padidins organizmo medžiagų apykaitą ramybės būsenoje, padidindama bendrą kūno sudeginamų kalorijų kiekį kasdien.
Sojos baltymai neklasifikuojami kaip pagrindinė maistinė medžiaga, todėl jiems nėra konkrečios rekomenduojamos dozės. Asmenų paros dozė gali labai priklausyti nuo jų tikslų ir poreikių. Kultūristas, vykdydamas raumenų auginimo programą, gaus daug sojos izoliato baltymų miltelių, o kiti gali naudoti soją kaip alternatyvą gyvuliniams baltymams.
Sojų izoliato baltymų milteliai laikomi saugiais įvairiomis dozėmis ir gali būti vartojami kasdien. Kaip ir vartojant daugumą maisto papildų, prieš vartojant bet kokį priedą visada patariama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, nors vartojant sojos izoliato baltymo šalutinis poveikis nebuvo pastebėtas.