Karaliaus šokėjos poza yra pažangus jogos veiksmas, reikalaujantis pusiausvyros ir lankstumo ir gali būti suskirstytas į keturis elementus. Ši poza prasideda atsistojus ant vienos kojos, ranka sugriebiant priešingos kojos kulkšnį ir stumiant koją atgal už kūno. Norint atsverti judesį, laisva ranka pakeliama į priekį. Tada pakelta koja pakeliama dar aukščiau, kad pėda būtų virš galvos. Ši padėtis užtikrinama aptraukiant laisvą ranką aplink galvą ir suėmus priešingą dilbį.
Norėdami pradėti pirmąsias karaliaus šokėjos pozos dalis, mokinys turi atsistoti kojas po klubais. Tada jis turėtų padėti abiem rankomis ant klubų šonų. Tada jis turėtų pakelti kairę koją į viršų priešais kūną, sulenkdamas kelį taip, kad kampas tarp viršutinės ir apatinės kojos būtų apie 45 laipsniai. Galiausiai mokinys turėtų išlenkti pėdą aukštyn ir leisti kairei rankai lėtai nukristi nuo klubo ir žemyn į kūno šoną. Mokinys turėtų čia sustoti, kad sutelktų pusiausvyrą ir keletą kartų įkvėptų.
Antruoju karaliaus šokėjos pozos judesiu mokinys turėtų suimti kairiosios kulkšnies išorę ir šiek tiek patraukti į viršų, leisdamas kairiajam keliui nusileisti. Tada uodegikaulis turi būti šiek tiek patrauktas į priekį. Tada mokinys turėtų pakelti dešinę ranką, kol ji bus lygiagreti grindims, delnu į viršų.
Palaipsniui mokinys turi pakreipti kūną į priekį, tuo pat metu traukdamas koją aukštyn už nugaros, kol pakelta galinė koja bus lygiagreti žemei. Ištiesta ranka ir viršutinė kūno dalis turėtų atsverti koją. Tai yra antrosios karaliaus šokėjos pozos dalies pabaiga ir yra gera vieta sustoti susikaupti ir atsikvėpti.
Trečiojo karaliaus šokėjo pozos elemento metu kairė koja palaipsniui pakeliama virš galvos taip, kad kelias būtų beveik lygus su kairiuoju pečiu. Siekdamas išlaikyti pusiausvyrą šios dalies metu, mokinys turėtų fiksuoti savo žvilgsnį į tiesiai priešais esantį objektą ir prispausti savo svorį į dešinės pėdos kulną. Kai koja visiškai pakelta, mokinys turėtų sustoti, kad pajustų tempimą ir kvėpuotų.
Paskutinė dalis apima kairės kojos nuleidimą, tuo pačiu pakeliant krūtinę ir pakeliant dešinę ranką virš galvos. Tada kairės rankos laikymas už kairės pėdos pasislenka į pirštus, o kairė alkūnė juda aukštyn, kad būtų nukreipta į dangų. Dešinė ranka siekia už galvos ir sugriebia kairįjį dilbį. Stumdamas koją aukštyn ir lauk, mokinys dar labiau ištemps kojas, krūtinę ir nugarą. Ši padėtis laikoma sutelkiant dėmesį į kvėpavimą, tempimą ir pusiausvyrą.
Baigiant karaliaus šokėjos pozą, abi rankos atleidžiamos, rankos ištiesiamos ir apjuostos virš galvos ir grąžinamos į klubus. Tada studentas nuleidžia kairę koją, kol keliai atsidurs vienas šalia kito. Ši padėtis išlaikoma akimirką, o tada kairė koja ištiesiama aukštyn priešais kūną, o po to žemyn iki žemės. Trumpam pailsėjus, visa ši rutina kartojama kitoje kūno pusėje.