Kai įvyksta sportinės traumos, galima rinktis iš kelių rūšių sportinių tvarsčių, kurie padės atsigauti. Medicinos specialistai sportiniu tvarsčiu uždeda sąnarių, pvz., pirštų, riešų, kelių ir kulkšnių, traumų. Dėl įpjovimų ar įtrūkimų treneriai ant žaizdos uždeda tradicinį tvarstį ir pritvirtina juostele. Sportininkai ir kiti taip pat gali naudoti sportinį tvarstį traumų prevencijai ir reabilitacijai.
Sportinis įvyniojimas yra pagrindinis sportinio tvarsčio pagrindas. Wrap yra tvirta, bet lanksti audinio medžiaga, naudojama skausmui mažinti ir sąnarių, ypač kulkšnių ir riešų, patinimui sumažinti. Treniruokliai plauna ir pakartotinai naudoja įvyniojimus. Apvyniojus kulkšnį, ją reikia pritvirtinti sportine juosta.
Sportinė juosta taip pat yra pagrindinė sportinio tvarsčio dalis. Sportininkai dažnai naudoja atletišką juostą, kad padėtų palaikyti patemptą kulkšnį. Jei sportininkas anksčiau turėjo patempimų, prieš treniruotę ar varžybas jis gali užklijuoti vieną ar abi kulkšnis. Kulkšnies klijavimas ypač paplitęs didelio judesio sporto šakose, tokiose kaip krepšinis, futbolas ir futbolas. Kadangi sportininkui gali būti sunku prisiklijuoti savo kulkšnį, treneris yra svarbus, kad padėtų procese.
Plačiai naudojamas pirštų patempimams, treneris naudoja atletinę juostelę, kad pritvirtintų patemptą pirštą prie nesužaloto, todėl abu juda kartu. Paprastai jie naudoja ledą tarp sporto renginių, kad pašalintų patinimą. Sumažėjus patinimui ir pirštui visiškai judant, sportinis tvarstis nebereikės.
Alternatyva sportinei juostai yra čiurnos, kelio ar riešo įtvaras. Ši parinktis leidžia sutaupyti sportininko laiko, išvengiant apvyniojimo proceso tiesiog pririšant petnešėlę ant pėdos ar riešo. Šios petnešos dažniausiai yra pagamintos iš odos ir Velcro, o kulkšnyse dažnai yra metalinis pamušalas, kad būtų užtikrintas papildomas stabilizavimas. Petnešos yra nuo lengvų iki sunkių. Dažnai čiurnos problemų turintys sportininkai ant abiejų kulkšnių nešioja tvirtus petnešus.
Patempus, sumuštus ar plyšusius kelius treniruoklis greičiausiai naudos kelio įtvaru. Tai didesni sportiniai tvarsčiai, pagaminti iš gumos, odos ir Velcro derinio. Treneriai gali pasirinkti tradicinį audinio įvyniojimą, kad galėtų gydyti nedidelius kelio sužalojimus. Dažniausiai amerikietiškame futbole, regbyje ir beisbole sportininkai naudoja kelių apsaugas traumų prevencijai. Vienas neigiamas dalykas yra tai, kad antkelių apsauga yra sportinis tvarstis, kuris gali būti didelis ir apriboti manevringumą.