Sulčių pasninkas yra tam tikras pasninkas, dažniausiai atliekamas dėl sveikatos, kai trumpai vartojamos tik skystos maistinės medžiagos. Pasninko sulčių metu žmogus vartoja tik vaisių ir daržovių sultis, papildytas vandeniu. Šio tipo badavimas paprastai trunka mažiausiai dieną ir net savaitę, nors kai kurie asmenys gali pasninkauti ilgiau. Su sulčių badavimu yra daug naudos sveikatai, iš kurių dvi dažniausiai yra svorio metimas ir detoksikacija. Tačiau, kaip ir visų rūšių badavimas, su sulčių badavimu taip pat yra rizika ir šalutinis poveikis.
Gerti sultis nevalgius dažnai populiaru, nes tai neatrodo toks griežtas ar reiklus kaip pasninkas geriant tik vandenį. Sultys yra geras angliavandenių ir vitaminų šaltinis, o kadangi tai skystas maistas, labai lengvai virškinamos. Nevalgius svarbu lengvai virškinti, nes tai reiškia, kad virškinimo procesui organizmas eikvoja mažiau energijos.
Ne bet kokios sultys tiks sulčių pasninkui. Dauguma žmonių, kurie pasirenka tokiu būdu pasninkauti, vengia prekybos centre pirkti sulčių butelius ar dėžutes, nes šios sultys nėra tikrai šviežios ir dažnai turi dirbtinių priedų arba daug cukraus. Vietoj to, pasninkas greičiausiai gamins šviežias daržovių ar vaisių sultis namuose, naudodamas sulčiaspaudę ir šviežius produktus, tokius kaip pomidorai, agurkai, morkos, burokėliai, kopūstai ir pupelių daigai. Kai kurie sulčių gėrėjai praskiedžia savo sultis vandeniu, kad pasninko metu išliktų hidratuoti, o kiti renkasi neskiestų sulčių skonį ir vietoj to geria stiklines sulčių ir vandens.
Nors sulčių pasninkavimas gali būti vykdomas dėl daugybės priežasčių, įskaitant religinius ar dvasinius įsitikinimus, dažniausiai žmonės tokį pasninką renkasi dėl sveikatos. Sulčių pasninką dažnai naudoja kaip detoksikuojančią dietą asmenys, norintys iš savo kūno pašalinti toksinus ir nešvarumus. Tai taip pat veiksmingas svorio metimo būdas. Taip pat teigiama, kad sulčių badavimas išgydo daugybę negalavimų – nuo depresijos iki vėžio, tačiau daugelis šių teiginių yra nepatvirtinti.
Kaip ir kitų rūšių pasninkas, sulčių pasninkas tinka ne visiems. Maži vaikai, nėščios ar maitinančios moterys, diabetikai ir žmonės, vartojantys tam tikrus vaistus, neturėtų bandyti badauti. Sulčių badavimo metu gali pasireikšti šalutinis poveikis, susijęs su ribotu maisto vartojimu, pavyzdžiui, galvos skausmas ir nuovargis. Be to, sulčių badavimas lemia labai mažą skaidulų kiekį, o tai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Apskritai, asmuo, planuojantis bet kokį badavimą, pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju.