Suntheanine yra Taiyo Kagaku patentuotas grynos L-teanino veislės pavadinimas. L-teaninas yra amino rūgštis, randama žaliojoje arbatoje. Tyrimai parodė, kad tai yra glutamo rūgšties, smegenų neuromediatoriaus, atšaka. Manoma, kad Suntheanine stimuliuoja smegenų alfa bangas, kad būtų pasiekta budri, bet atsipalaidavusi psichinė ir fizinė būsena. Jis buvo dedamas į energetinius gėrimus ir dedamas į papildus, kad suteiktų žmonėms energijos, tačiau juos atpalaiduotų.
Žmonės, vartojantys Suntheanine, mano, kad jis gali padėti jiems valdyti ir sumažinti stresą bei nerimą. Jie teigia, kad tai padeda jiems atsipalaiduoti, bet jei vartojamos tinkamomis dozėmis, jie nesukels mieguistumo. Kai kurie vartotojai mano, kad tai padeda jiems susikaupti ir daro juos protiškai budresnius. Yra net kai kurių teiginių, kad jis mažina cholesterolio kiekį ir palaiko organizmo imuninę sistemą. Daugelis žmonių teigia, kad jo poveikį pajunta per pusvalandį nuo jo vartojimo.
Yra keletas klinikinių tyrimų, kurie rodo, kad Suntheanine gali padėti vartotojams geriau miegoti. Nors jis pagamintas iš žaliosios arbatos, kofeino šalutinis poveikis yra sumažintas. Kiti tyrimai rodo, kad jis mažina priešmenstruacinio sindromo simptomus ir mažina kraujospūdį.
Žaliosios arbatos nauda sveikatai buvo tiriama ir pripažinta daugelį metų. Nors žaliosios arbatos gėrimas gali suteikti daug naudos vartojant Suntheanine, daugelyje parduodamų žaliosios arbatos prekių ženklų yra labai mažai L-teanino. Sunku rasti žaliosios arbatos, kurioje būtų daugiau nei 10 mg (1.2 uncijos) L-teanino, ypač vietovėse už Kinijos ir Japonijos ribų. Dėl to tos arbatos gana brangios. Žmonės, prekiaujantys ir parduodantys Suntheanine, teigia, kad įsigyti jų produktą yra daug pigiau nei pirkti žaliąją arbatą su dideliu L-teanino kiekiu.
Tyrimai parodė, kad Suntheanine yra saugus vartoti žmonėms. Daugelis stresą mažinančių papildų sukelia vartotojų mieguistumą, tačiau manoma, kad ši formulė sumažina stresą nesukeldama mieguistumo. Jį galima rasti tablečių ar kapsulių pavidalu arba kaip daugelio sveikų gėrimų priedą. Nors dauguma žmonių teigia pastebėję papildo naudą, kai suvartoja vos 50 mg (6.1 uncijos), suaugusiesiems dažnai rekomenduojama vartoti 100–400 mg (12.2–48.7 uncijos). Žmonėms, vartojantiems daugiau nei 1000 mg papildo, patariama nevaldyti mechanizmų ir nevairuoti transporto priemonių.
Nors tikriausiai saugu, prieš vartojant Suntheanine reikia pasitarti su gydytoju. Medicinos specialistai turi būti informuoti, jei papildas yra dienos režimo dalis. Be to, moteris turi būti nėščia arba maitinanti krūtimi.