Sveikatingumo treneris yra asmuo, padedantis kitiems laikytis savo sveikatingumo plano. Treneris padės ne tik susikurti mankštos rutiną, bet ir kartu su klientu dirbs su kitais sveikatinimo aspektais. Tam tikrais atžvilgiais sveikatingumo treneris bus mokytojas. Kitais būdais treneris bus paskatinimas. Apskritai treneris yra asmuo, padedantis klientui pasiekti sveikatinimo tikslus.
Daugelis žmonių yra susipažinę su asmeniniais treneriais ir tuo, ką jie daro. Šie asmenys nustato individui pratybų tikslus ir dirba su jais, kad pasiektų tuos tikslus. Dažnai tai yra širdies ir kraujagyslių bei sunkiosios atletikos tikslai. Jas įgyvendinus, dažnai iškeliami nauji tikslai. Tai taip pat daugeliu atvejų yra sveikatingumo trenerio pareigybės aprašymo dalis. Tačiau pratybų tikslai nėra ten, kur baigiasi darbas, o tik nedidelė bendros atsakomybės dalis.
Sveikatingumo treneris taip pat gali padėti laikytis geros mitybos principų. Nors treneris gali būti ne sertifikuotas dietologas, jis dažnai gerai išmanys mitybą ir supras pagrindus. Net tokio elementaraus supratimo pakanka, kad būtų galima nustatyti dietą normaliam žmogui. Treneris gali periodiškai pasitikrinti su klientu, kad įsitikintų, ar laikomasi dietos. Ši atskaitomybė yra geras būdas išlaikyti sveikos gyvensenos planą.
Be dietų laikymosi principų, sveikatingumo treneriai padės ir kitais sveikatos klausimais. Pavyzdžiui, bandantiems mesti rūkyti jie pasiūlys tam tikrą atskaitomybę, taip pat patars, ką daryti, kai užklumpa noras. Tai gali visiškai nesustabdyti atkryčių, bet turėtų būti dar viena priemonė tiems asmenims. Be rūkymo, alkoholis ir greitas maistas gali būti kitos probleminės sritys, nes sveikatingumo treneris padeda žmonėms susidoroti su problemomis.
Sveikatingumo treneris dažnai dirba su klientais, kurie yra darbuotojų sveikatingumo ar įmonės sveikatingumo plano dalis. Šie treneriai gali būti pasamdyti, kad padėtų sekti darbuotoją ir pasiūlytų padrąsinančius patarimus. Tai netgi galima padaryti telefonu arba el. paštu. Įvairūs programinės įrangos produktai taip pat gali atlikti kai kurias iš šių funkcijų, ypač kai reikia padėti asmenims sekti mankštos tikslus ir planuoti dietą.
Nors gali būti retais atvejais, kai vienas treneris dirba tik arba daugiausia su vienu klientu, dauguma klientų turi daug. Kiekvienam teikiama individuali paslauga, suplanuota skirtingu laiku, panašiai kaip asmeninis kūno rengybos treneris vienu metu dirbs tik su vienu asmeniu. Tai padeda išlaikyti prieinamą kainą daugeliui žmonių, nes jie turi galimybę pasirinkti, kaip dažnai ir kiek laiko susitiks su treneriu.