Sveikatos patvirtinimai yra teigiami, glausti pareiškimai apie asmens sveikatą. Dažnai tokie teiginiai yra susiję su žmogaus fizine sveikata, nors gali būti ir apie jo emocinę, dvasinę ar psichinę sveikatą. Teigimų idėja yra panaši į pozityvaus mąstymo galią. Taigi žmonės, kurie naudojasi sveikatos patvirtinimais, tai daro siekdami palaikyti ar pagerinti sveikatą. Žmonės, kurie naudoja teiginius, gali tai daryti patys arba gali vadovautis kokiu nors mokymu, religiniu ar dvasiniu metodu.
Patvirtinimai yra pareiškimai, kad kažkas yra tiesa. Šios tiesos dažniau yra teigiamos nei neigiamos, nors pagal apibrėžimą nėra vienos atskiros teiginių klasės. Paprastai sveikatos patvirtinimai yra teiginiai, teigiantys apie asmens sveikatą. Dažnai teiginiai apie sveikatą yra susiję su fizine sveikata, tačiau yra įvairių tipų teiginių, o sveikatos patvirtinimai taip pat gali būti susiję su psichine, emocine ir dvasine sveikata. Kartais individualus patvirtinimas reiškia daugiau nei vieną sveikatos rūšį.
Paprastai teiginiai yra glausti teiginiai, prasidedantys „aš“ arba „mano“, kad atstovautų kalbėtojui. Pavyzdžiui, „Aš pilnas energijos“ ir „Mano kūnas greitai gyja“ yra glaustų, į kalbėtoją orientuotų sveikatos patvirtinimų iliustracijos. Kai kurie teiginiai sutelkia dėmesį į konkretesnius, teigiamus veiksmus. „Kasdien geriu daug vandens“ ir „Mano kūnas visada gauna maistingą maistą“ yra tvirtinimų, kurie sako tiesą naudojant vaizdinius ar apčiuopiamus atvejus, pavyzdžiai. Teiginių, susijusių su kitomis sveikatos rūšimis, pavyzdžiai: „Mano dvasia lengva ir laisva“ ir „Mano protas kupinas laimingų minčių“.
Žmonės kasdienius teiginius naudoja dėl įvairių priežasčių, nors pagrindinis motyvas paprastai yra atkreipti į save teigiamas tiesas. Čia atsiranda pozityvaus mąstymo galios idėja. Kitaip tariant, daugelis žmonių mano, kad kasdieniniai sveikatos patvirtinimai gali padėti išlaikyti gerą sveikatą arba pasiekti geresnę sveikatą. Kartais teiginiai yra labiau panašūs į gydymo teiginius. Žmonės juos naudoja norėdami išgydyti savo kūnus, protus ar dvasias nuo kokių nors kančių.
Yra keletas būdų, kaip žmonės gali sužinoti daugiau apie sveikatos patvirtinimus. Kai kurios dvasinės ir religinės grupės naudoja teiginius, kaip ir kai kurios grupės, kurios praktikuoja tam tikrus pratimus, pavyzdžiui, meditaciją. Terapeutai ar net gydytojai gali mokyti savo pacientus apie teiginius. Žmonės gali prisijungti prie savipagalbos grupių, peržiūrėti knygas ar net apsilankyti svetainėse, kuriose mokoma teiginių ir kaip tinkamai juos naudoti. Dažniai, kuriais žmonės naudojasi afirmacijomis, gali skirtis priklausomai nuo metodo ir žmogaus iki žmogaus.