Svorių juosta yra treniruoklis, naudojamas jėgos treniruotėms. Paprastai iš plieno pagaminti svarmenų strypai kaip raumenų lavinimo priemonė buvo pristatyti XIX amžiaus antroje pusėje. Jie yra įvairių formų, įskaitant olimpinius strypus, štangas, EZ garbanojimo juostas ir lengvus guma dengtus fitneso strypus, tokius kaip naudojami grupinių pratimų metu. Svorių juosta yra ne tik labai populiari kaip mankštos priemonė, bet ir pasirenkama kultūrizmo, jėgos kilnojimo ir olimpinio kėlimo įranga.
Kaip treniruočių įranga, svorio strypas yra įvairių formų ir dydžių. Standartinė forma yra tiesi, ilga juosta, matoma sporto salėse pritūpimų lentynose ir spaudimo ant suoliuko treniruotėse. Žinomas kaip olimpinis strypas, jis sveria 44.1 svaro (20 kg), yra 7.22 pėdos (2.13 m) ilgio ir yra skirtas apkrauti apskritomis svorio plokštėmis, kurios gali laisvai suktis aplink juostą. Štanga yra dar viena populiari svarmenų juostos forma. Jie paprastai primena per didelius hantelius, turi porą apvalių, kartais guma dengtų svarelių, kurie nuolat pritvirtinami prie bet kurio strypo galų, ir yra įvairių ilgių ir svorių. Sporto salėse ir sveikatingumo klubuose parduodamų rinkinių svoris paprastai svyruoja nuo 25–125 svarų (11.34–56.70 kg).
Kita svarmenų juosta yra EZ garbanojimo juosta. Tik apie 3 pėdų (0.91 m) ilgio EZ garbanojimo juosta yra zigzago formos ir skirta sumažinti riešų ir dilbių apkrovą atliekant tokius pratimus kaip bicepso garbanos ir prancūziškas presas. vienas grįžo. Fitneso juosta yra dar vienas populiarus svorio strypo variantas. Visiškai padengtas guma, jis paprastai būna lengvesnis, pvz., 9 svarų (4.08 kg) ir 12 svarų (5.44 kg), ir dažniausiai naudojamas grupinėse jėgos treniruotėse.
Kadangi svorio strypas naudojamas kaip įrankis kultūrizmo, jėgos kilnojimo ir olimpinio kėlimo sporto šakose, pasirinktas tipas gali skirtis priklausomai nuo sportininko tikslo. Kultūristai daugiau dėmesio skiria išvaizdai, o ne technikai, todėl jie pasirinks bet kokio stiliaus svarmenis, būdingus raumenims, kuriuos jie nori treniruoti. Jėgos kilnotojai varžosi, kad iškeltų didžiausią svorį, atlikdami tris pratimus: spaudimą ant suoliuko, pritūpimą ir mirties trauką. Atliekant visus tris pratimus, naudojamas standartinis olimpinis strypas, kurio abiejuose galuose įkeliamos lėkštės, kad būtų pasiektas norimas svoris, nors kartais naudojami ilgesni ir storesni strypai, skirti įveikti per didelį svorį.
Olimpinis kėlimas, kuriam pavadintas olimpinis strypas, skiriasi nuo kultūrizmo ir jėgos kilnojimo tuo, kad jame pagrindinis dėmesys skiriamas didžiausio svorio kėlimui vienu iš dviejų pratimų kartojimu: trūkčiojimu ir traukimu. Atliekant abu sprogstamuosius pratimus, kuriems reikia jėgos ir greičio, reikia naudoti svarmenų strypą, leidžiantį plokštelėms laisvai judėti, kad būtų sumažintos riešų ir rankų sukimosi jėgos. Moterų olimpinė juosta yra mažesnė nei vyrų – 6.73 pėdos (2.05 m) ilgio ir 33.07 svaro (15 kg).