Kas yra svorio lėkštės?

Svarstyklės yra svorio kėlimo įrangos tipas, naudojamas siekiant padidinti atsparumą reguliuojamoms štangos ir hantelių, taip pat lėkštėmis pakrautų svorių mašinoms. Priklausomai nuo numatomos svarelių paskirties ir kainos, svarmenų plokštės gali būti pagamintos iš plieno, ketaus, o kartais ir cementu užpildyto plastiko. Jie yra apvalūs arba aštuonkampiai, su centrine skyle, tinkančia standartinei arba olimpinei štangai. Galimi įvairiausių stilių ir dydžių svėrimo lėkštės – nuo ​​0.45 kg (vieno svaro) iki 100 svarų. (45 kg.)

Standartinės svarmenų plokštės dažniausiai yra apvalios ir dažniausiai pagamintos iš ketaus arba kartais iš plieno su minkšta gumos danga. Šiose lėkštėse yra vieno colio centrinė skylė, kad tilptų mažesnės komercinės štangos ar namų sporto salės įranga. Ši įranga yra daug lengvesnė ir lengviau valdoma nei olimpinio dydžio štangos ir paprastai yra geresnis pasirinkimas pradedantiesiems kilnotojams.

Arba galima įsigyti ekonomiškesnių plokščių, skirtų daugiausia naudojimui namuose. Paprastai jie yra pagaminti iš plastikinio korpuso, užpildyto cementu, ir su juo nebus taip piktnaudžiaujama, kaip su plieninėmis ar ketaus plokštėmis. Jei naudojate šias svarmenų plokštes, prieš naudojimą gali būti naudinga patikrinti svorį ant svarstyklių. Plokštės gali labai skirtis, nes laikui bėgant jos gali tapti nelygios dėl tvarkymo ir bendro nusidėvėjimo.

Olimpinės svarmenų plokštės paprastai yra pagamintos iš ketaus ir gali būti apvalios arba aštuoniakampės. Kai kurie olimpiniai svoriai, žinomi kaip buferio plokštės, yra padengti guma, kad apsaugotų ir svarmenų lėkštes, ir sporto salės grindis, jei nukrenta pakrauta štanga. Olimpinėse lėkštėse yra dviejų colių centrinės skylės, kad tilptų olimpinio dydžio štangos, o didesnėse lėkštėse dažnai yra kelios kitos skylės, išdėstytos aplink lėkštę, kad būtų lengviau valdyti. Šias lėkštes dažniausiai naudoja jėgos kilnotojai, kultūristai ar kiti sportininkai, keliantys labai didelius svorius.

Treniruotėms galimos olimpinio dydžio lėkštės, žinomos kaip technikos lėkštės. Paprastai pagamintos iš plastiko, aliuminio ar panašiai stiprių ir lengvų medžiagų, šios lėkštės tinka olimpinėms štangams ir yra pakankamai tvirtos, kad atlaikytų numetimą, tačiau yra daug lengvesnės nei standartinės olimpinės lėkštės. Jie dažnai naudojami vidurinių mokyklų sporto salėse, kur saugumas ir ilgaamžiškumas yra itin svarbūs, tačiau juos gali naudoti ir konkurencingi suaugusieji jėgos keltuvai. Techninės plokštelės leidžia sportininkams treniruotis formą ir judėjimą su teisingos proporcijos štanga, tačiau nereikia pilno treniruočių krūvio.