Kas yra svorio pirštinės?

Svorio kilnotojai dažniausiai naudoja svorio pirštines, kad sumažintų rankų įtampą ir raumenų nuovargį atliekant svorio kilnojimo pratimus. Svorių pirštinių naudojimas leidžia atlikti papildomus „nustatymų“ pakartojimus, tuo pačiu apsaugodamas rankas, pirštus, riešus ir rankas. Sveriančias pirštines taip pat gali mūvėti gitaristai, mašinistai, medžiagų tvarkytojai ar bet kas, dirbantis tokiomis profesijomis, kuriose vyrauja tokios ligos kaip riešo kanalas ir (arba) artritas.

Šie unikalūs įrankiai paprastai nenaudojami pirštais ir yra pagaminti iš sunkios odinės medžiagos, supančios delnus. Likusi pirštinių dalis pagaminta iš tamprios arba elastano, kad tvirtai priglustų prie rankos. Daugumoje pirštinių plaštakos arba riešo viršuje surišamos velcro arba batų virvelės, o kai kurios tvirtai priglunda su elastanu, kuris atitinka rankos siluetą.

Sunkios pirštinės padeda sumažinti delnų pūslių, nuospaudų, diskomforto ir, svarbiausia, rimtų sužalojimų atsiradimą. Tiems, kurie jau patiria skausmą dėl traumų ar ligų, tokių kaip teniso alkūnė, riešo kanalas, sausgyslių uždegimas, bursitas ar artritas, puikiai palengvėja pirštinės. Pavyzdžiui, tendinitas patiriamas, kai sausgyslė užsidega nuo per daug judesių ar mankštos. Tendinitą galima išgydyti poilsiu, ledu, fizine terapija ir pirštinėmis, kurios stabilizuoja sausgysles ir mažina sąnarį. Jie veikia panašiai sergant tokiomis ligomis kaip artritas, riešo kanalas ir bursitas.

Svorių pirštinių galima įsigyti daugumoje sporto prekių parduotuvių. Jų kaina svyruoja nuo 15 USD iki 65 USD. Jei žmogus užsiima rimta mankšta ar svorio kilnojimo programa, paprastai patariama kas tris mėnesius pirkti naujas svorio pirštines, kad būtų išvengta plyšimų ir galimų sužalojimų.

Kaip ir dauguma treniruoklių, svarbu pasirūpinti savo svorio pirštinėmis ir apsaugoti jas nuo drėgmės bei nešvarumų. Po prakaituojančios treniruotės pirštines reikia laikyti tokioje vietoje, kur jos galėtų greitai išdžiūti. Sveriančias pirštines paprastai galima skalbti šiltame vandenyje naudojant švelnų ploviklį ir pakabinti nuo tiesioginių saulės spindulių, kad išdžiūtų.